ข่าว

ไขมันในเลือดคืออะไร ไขมันในพลาสมาเรียกว่าไขมันในเลือดและรวมถึงไตรกลีเซอไรด์, คอเลสเตอรอล, ฟอสโฟลิปิด, เอสเทอร์คลอเรสเตอรอลและกรดไขมันที่ไม่ได้รับเอสเทอร์ แม้ว่าปริมาณไขมันในเลือดในพลาสมาจะเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของไขมันในร่างกายโดยรวม แต่ไขมันจากภายนอกและจากภายนอกจำเป็นต้องผ่านเลือดเพื่อย้ายไปมาระหว่างเนื้อเยื่อและอวัยวะ ดังนั้นปริมาณไขมันในเลือดสามารถสะท้อนให้เห็นถึงการเผาผลาญไขมันในร่างกาย หลังจากอาหารไขมันสูงปริมาณไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่มีการเผาผลาญไขมันปกตินี่เป็นเพียงการเพิ่มขึ้นชั่วคราวและมักจะค่อยๆกลายเป็นปกติหลังจากรับประทานอาหาร 3 ถึง 6 ชั่วโมง เมื่อทำการวัดไขมันในเลือดเลือดจะถูกเก็บรวบรวม 12 ถึง 14 ชั่วโมงหลังมื้ออาหารเพื่อให้สถานการณ์ที่แท้จริงของระดับไขมันในเลือดสามารถสะท้อนได้อย่างน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น ในช่วงความหิวระยะสั้นร่างกายจะรวบรวมไขมันที่สะสมไว้ในเลือดมนุษย์เพื่อเป็นแหล่งพลังงานออกซิเดชั่นซึ่งจะเพิ่มปริมาณไขมันในเลือดชั่วคราว ไม่ยากที่จะเข้าใจว่าเมื่อผู้ป่วยไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจไขมันในเลือดแพทย์ขอให้ผู้ป่วยไม่กินอะไรหลังอาหารเย็นและจากนั้นดึงเลือดหลังจาก 12 ชั่วโมงในขณะท้องว่างหลังจาก 14 ชั่วโมงขึ้นไปควรมีการเจาะเลือดในตอนเช้าเพื่อตรวจไขมันในเลือด ไขมันในเลือดส่วนใหญ่มีส่วนผสมต่อไปนี้: (1) คลอเรสเตอรอล (ตัวย่อเป็น Ch, TC) มีสัดส่วนประมาณ 1/3 ของไขมันในพลาสมาทั้งหมดมีโคเลสเตอรอลอิสระและเอสเทอเรสเตอรอลสองรูปแบบซึ่งโคเลสเตอรอลอิสระประมาณ 1/3 และที่เหลืออีก 2/3 เกี่ยวข้องกับกรดไขมันโซ่ยาว แปลเป็นเอสเตอร์คอเลสเตอรอล (2) ไตรกลีเซอไรด์หรือที่เรียกว่าไขมันเป็นกลาง (ตัวย่อ TG) มีสัดส่วนประมาณ 1/4 ของไขมันในเลือดทั้งหมด (3) Phospholipids (ย่อเป็น PL) ซึ่งคิดเป็นประมาณ 1/3 ของไขมันทั้งหมดในพลาสมาส่วนใหญ่เลซิติน, ฟอสฟอลิปิดในสมอง, ฟอสฟอลิปิดในสมองและซีรั่มในเลือด (4) กรดไขมันอิสระ (FFA) หรือที่รู้จักกันว่ากรดไขมันไม่ได้รับการเอสเทอร์มีสัดส่วน 5% ถึง 10% ของไขมันพลาสม่าทั้งหมดและเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกาย สาเหตุของไขมันในเลือดสูง ทำไมฉันถึงเป็นโรคไขมันในเลือดสูงหลายคนถามตัวเองด้วยวิธีนี้ อะไรคือสาเหตุของไขมันในเลือดสูงโดยสรุปมีแง่มุมดังนี้ (1) ปัจจัยทางพันธุกรรม:มีรายงานว่าไขมันในเลือดชนิดต่าง ๆ สามารถสืบทอดได้ แต่ที่พบบ่อยที่สุดในประเทศจีนคือภาวะไขมันในเลือดสูงในครอบครัว การถ่ายทอดทางพันธุกรรมสามารถทำให้ไขมันในเลือดสูงผ่านกลไกที่หลากหลายซึ่งบางอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ในระดับเซลล์หรืออาจเกิดขึ้นในไลโปโปรตีนหรือโมเลกุล apolipoprotein ส่วนใหญ่เกิดจากข้อบกพร่องทางพันธุกรรม (2) ปัจจัยด้านอาหาร: ปัจจัยด้านอาหารมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเกิดไขมันในเลือดสูง อาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูงเช่นขนมหวานเครื่องดื่มอาหารแคลอรี่สูงอาหารที่มีน้ำมันและใยอาหารต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะไขมันในเลือดสูง การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลต่อการหลั่งอินซูลินเร่งการสังเคราะห์ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมากในตับและทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูง การได้รับโคเลสเตอรอลและไขมันสัตว์มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูง (3) ปัจจัยการออกกำลังกาย:ความสัมพันธ์ระหว่างไขมันในเลือดสูงและการออกกำลังกายมีความชัดเจนมาก การออกกำลังกายเป็นวิธีหลักในการใช้พลังงาน: การออกกำลังกายมากขึ้น, การบริโภคไขมันมากขึ้นการออกกำลังกายน้อยลง, ไขมันมากขึ้นจะถูกเก็บไว้ หากอาหารไม่เปลี่ยนแปลงหรือปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับจากอาหารมากเกินไปการออกกำลังกายจะลดลงการใช้พลังงานจะลดลงพลังงานที่ไม่ได้ออกกำลังจะเพิ่มระดับไขมันในเลือดและส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันที่เก็บไว้ในธนาคารไขมันในร่างกาย อัตรา 1 เมล็ดสามารถลดไขมันได้รับต้นถ้วยเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์ลดไขมันในเลือดและหลอดเลือดเปิดตามธรรมชาติ เมล็ดพืช 1 เมล็ดนี้คือ crocetin ซึ่งมีส่วนผสมหลักสองอย่างคือไฟโตสเตอรอลและอีฟนิ่งพริมโรสน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสธรรมชาติมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวประมาณ 90% ส่วนประกอบหลักคือกรด lin-linolenic ที่รู้จักกันในชื่อ “”ตัวเอกของอาหารยาที่มีประโยชน์ในศตวรรษที่ 21″” กรดไขมันที่จำเป็นของร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเองและต้องได้รับจากอาหาร crocetin สีเหลืองสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตลดการกักเก็บไขมันบนผนังด้านในของหลอดเลือดกระจายโล่ sclerotic ป้องกันความเสียหายของหลอดเลือด intimal ป้องกันและรักษาภาวะหลอดเลือดและทำให้บรรลุวัตถุประสงค์ของการลดไขมันในเลือด... Read More

ตั้งแต่วันที่ 19 ธันวาคมถึงปัจจุบันพบกรณีของโรคปอดบวมที่ไม่ปรากฏชื่อในหวู่ฮั่นเว็บไซต์ทางการของ WHO อธิบายว่านี่เป็นไวรัสตัวใหม่ที่ไม่เคยพบในมนุษย์คือ coronavirus (nCoV) ใหม่ coronavirus ใหม่คืออะไร ตามการแนะนำของเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ WHO พร้อมกับ coronavirus ใหม่ที่ค้นพบในเวลานี้ปัจจุบันมี coronaviruses 7 ที่รู้จักกันในการติดเชื้อในมนุษย์ซึ่ง 4 พบมากในประชากรที่ทำให้เกิดโรคน้อยลงและโดยทั่วไปมีอาการระบบทางเดินหายใจคล้ายกับสามัญ เย็นอีกสองคนเป็นไวรัส MERS ที่รู้จักกันดี (Middle Eastern Respiratory Syndrome) และไวรัส SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) อาการของ coronavirus ใหม่ ระยะฟักตัวของ coronavirus ใหม่นานถึง 12 วันอาการหลักคือ: ไข้อ่อนเพลียไอแห้งและอาการระบบทางเดินหายใจจะค่อยๆปรากฏขึ้นในกรณีที่รุนแรงอาการหายใจลำบากเฉียบพลันภาวะติดเชื้อยากที่จะแก้ไขการเผาผลาญอาหาร ดิสก์และ coagulopathy การป้องกัน Coronavirus ใหม่ ล้างมือให้สะอาด ทุกข์ทรมานจากโรคปอดบวมและท้องเสียเชื้อโรคส่วนใหญ่มาจากการติดเชื้อข้ามมือและแบคทีเรียในปาก ดังนั้นก่อนระหว่างและหลังการเตรียมอาหารหลังจากไอหรือจามเมื่อดูแลผู้ป่วยก่อนมื้ออาหารและหลังอาหารเมื่อมือสกปรกหลังจากจัดการกับสัตว์หรือของเสียจากสัตว์ล้างมือทันทีด้วยสบู่สบู่มือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำ . การป้องกันที่สอง ทุกคนรู้ว่าไวรัสแบคทีเรียจำนวนมากถูกส่งผ่านหยดน้ำ ดังนั้นปฏิกิริยาแรกของคนส่วนใหญ่เมื่อจามคือให้ปิดจมูกและปากด้วยมือ แต่วิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่มากขึ้นคือการยกข้อศอกขึ้นมาเพื่อปกปิดเมื่อจามหรือไอ! และคนที่อ่อนแอควรพยายามหลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่สาธารณะที่แออัดสวมหน้ากากเพื่อลดความเสี่ยงของการสัมผัสกับเชื้อโรค หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยโดยไม่มีการป้องกันและหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาปากและจมูก ในเวลาเดียวกันให้ความสนใจกับการรักษาหน้าต่างและการระบายอากาศของบ้านและที่ทำงานสะอาดและสภาพแวดล้อมที่สะอาด สุขอนามัยอาหารสามประการ ปรุงอาหารเนื้อสัตว์และไข่อย่างทั่วถึงล้างมือระหว่างอาหารดิบกับอาหารสุกและแยกเขียงและมีด ข้อควรพิจารณาเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยตั้งครรภ์ (1) หญิงตั้งครรภ์ที่สงสัยหรือยืนยันว่ามี coronavirus ใหม่ต้องได้รับการรักษาตามระเบียบปฏิบัติที่แนะนำข้างต้นโดยคำนึงถึงปัจจัยทางสรีรวิทยาของการตั้งครรภ์ (2) เมื่อใช้แผนการรักษาแบบสำรวจจำเป็นต้องวิเคราะห์ข้อดีและข้อเสียของแต่ละบุคคลโดยพิจารณาจากประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของแม่และความปลอดภัยของทารกในครรภ์และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสูติศาสตร์และคณะกรรมการจริยธรรม (3) การตัดสินใจเกี่ยวกับการคลอดฉุกเฉินและการยุติการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: อายุครรภ์สภาพของแม่และความมั่นคงของทารกในครรภ์ ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์ทารกแรกเกิดและห้องไอซียู (ขึ้นอยู่กับแม่)... Read More

วัสดุ: กวาวเครือขาว 300 กรัมถั่วเขียว 100 กรัมพุทรา 4 (3 ท่าน) วิธีการทำอาหาร: แช่ถั่วเขียวลงไปในน้ำเพื่อใช้ในภายหลังตัดราก kudzu และหั่นเป็นชิ้นใหญ่ใส่วัสดุทั้งหมดลงในหม้อเติมน้ำ 1,500 มล. เปลี่ยนเป็นไฟอ่อน ๆ 45 นาทีหลังจากไฟเดือดและปรุงรสด้วยน้ำตาลกรวดเล็กน้อย ความคิดเห็นซุป: Pueraria puerariae เป็นสารต่อต้านแอลกอฮอล์ที่ใช้สำหรับการแพทย์แผนจีนและอาหารมันมีผลของความสดชื่นและดับกระหายและอาการเมาค้างในปัจจุบันมีการทดลองหลายอย่างเพื่อพิสูจน์ว่า puerariae มีฤทธิ์ป้องกันโรคพิษสุราเรื้อรังแบบเฉียบพลัน ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ช่วยลดความเสียหายที่ตับเกิดจากแอลกอฮอล์ ในทางกลับกันเมื่ออดอาหารหรือหิวร่างกายของเราจะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ผ่านกลูโคโนเจเนซิสหรือการสลายน้ำตาลแอลกอฮอล์สามารถยับยั้งกระบวนการ glycemic และกระตุ้นการหลั่งอินซูลินซึ่งนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหลังจากดื่ม และอาการโคม่าน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่ความตาย ราก Kudzu อุดมไปด้วยแป้งการดื่มก่อนอาหารสามารถป้องกันกระเพาะอาหารซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการเติมน้ำตาลในเลือดในเวลาที่เหมาะสม ถั่วเขียวมีบทบาทขับปัสสาวะที่นี่และส่งเสริมการขับถ่ายแอลกอฮอล์ ค้นหาผู้สื่อข่าวขอรายงานขอความช่วยเหลือดาวน์โหลดแอป “”Qilu Yidian”” หรือค้นหาโปรแกรมขนาดเล็ก WeChat “”One Point Information Station”” ในตลาดแอปพลิเคชั่นสำคัญและผู้สื่อข่าวสื่อกระแสหลักกว่า 600 คนในจังหวัดกำลังรอคุณรายงาน! ฉันต้องการรายงาน... Read More

ด้วยการมาถึงของเทศกาลฤดูใบไม้ผลิหลายคนจะไม่สนใจรายละเอียดบางอย่างในเทศกาลที่มีชีวิตชีวาโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุจะมีความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งและทำให้ตัวเองไม่อบอุ่นในช่วงวันหยุด การรักษาความอบอุ่นนั้นเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง บางคนอาจสงสัยว่าความสัมพันธ์ระหว่างโรคหวัดกับโรคหัวใจนั้นจริงแล้วความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขานั้นใกล้เคียงกันมาก โรคหวัดเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจอย่างไร การตรวจสอบและการศึกษาที่เกี่ยวข้องพบว่าความเย็นมีบทบาทอย่างมากในการกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจเมื่อร่างกายเย็นลงหลอดเลือดหัวใจจะหดตัวสำหรับคนปกติหลอดเลือดแดงอาจไม่ทำให้เกิดการหดตัวอย่างชัดเจน ปัญหา แต่สำหรับคนที่มีภาวะหลอดเลือดและโรคหัวใจหดตัวของหลอดเลือดนี้สามารถนำไปสู่อาการหัวใจวาย เมื่อร่างกายถูกรุกรานจากความเย็นการหลั่งอะดรีนาลีนของร่างกายจะเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นและหลอดเลือดจะตีบซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจที่ค่อนข้างสูงในฤดูหนาว โดยเฉพาะผู้สูงอายุบางคนมีกิจกรรมน้อยในช่วงฤดูหนาวและการไหลเวียนของเลือดจะช้าลงในเวลานี้เลือดจะเหนียวและทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายในเวลากลางคืนดังนั้นอย่าประมาทการเชื่อมต่อระหว่างอุณหภูมิและโรคหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิอย่าคิดว่าคุณมีความสุขเกินไปและไม่รู้สึกหนาวคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มความอบอุ่นให้ตัวเองทำงานอุ่น ๆ Wu Tongguo หัวหน้าแพทย์ประจำแผนกอายุรกรรมโรคหัวใจและหลอดเลือดของกวางโจวกาชาดโรงพยาบาลกล่าวในการสัมภาษณ์ว่าความน่าจะเป็นของผู้ที่เป็นโรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นเมื่ออุณหภูมิลดลงอย่างต่อเนื่องดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับมาตรการอุ่นในฤดูหนาวเพื่อป้องกันโรคหัวใจ . โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าและบ่ายช่วงเวลาสูงสุดของโรคหัวใจผู้ป่วยจำนวนมากตื่นเช้าตรู่หรือหลังจากนอนพักกลางวันเพราะพวกเขาไม่อบอุ่นและทำให้เจ็บป่วยดังนั้นพวกเขาจึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ผู้สูงอายุควรอบอุ่นในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร ขั้นแรกให้ดื่มน้ำร้อนปริมาณมาก การดื่มน้ำร้อนมากขึ้นในฤดูหนาวไม่เพียง แต่จะช่วยให้ร่างกายเติมน้ำ แต่ยังป้องกันไม่ให้ร่างกายถูกรุกรานจากความหนาวเย็นหลายคนอาจพบว่าหลังจากเข้าสู่ฤดูหนาวเพราะเหงื่อออกของร่างกายค่อนข้างต่ำ ปรากฏการณ์ของความกระหายน้ำเพื่อให้มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับร่างกายที่จะขาดน้ำเพียงพอและขาดน้ำเพื่อให้คุณสามารถดื่มน้ำร้อนอย่างเหมาะสมเพื่อให้อบอุ่นและชุ่มชื้น ประการที่สองเพิ่มเสื้อผ้าอย่างเหมาะสม ให้ความสำคัญกับการพยากรณ์อากาศในชีวิตประจำวันมากขึ้นและอนุญาตให้คุณเพิ่มเสื้อผ้าอย่างถูกต้องตามการพยากรณ์อากาศซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่ลดลงอย่างฉับพลันโดยไม่ต้องใช้มาตรการที่อบอุ่น ประการที่สามการออกกำลังกายที่เหมาะสม บางทีบางคนจะไม่ลืมที่จะออกกำลังกายในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ แต่พวกเขาไม่รู้ว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกายและช่วยให้ร่างกายอบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศเริ่มเย็นลงคุณสามารถรู้สึกอบอุ่น โดยทั่วไปสภาพอากาศในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิค่อนข้างจะหนาวเย็นดังนั้นอย่ามัว แต่ยุ่งและลืมที่จะรักษาความอบอุ่นหลังจากนั้นการรุกรานจากความหนาวเย็นสามารถทำร้ายร่างกายของคุณได้ง่ายโดยเฉพาะคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหัวใจ ชีวิตอันตราย... Read More

หลังจากบุคคลอายุ 40 ปีผลกระทบของพฤติกรรมที่ไม่ดีในวัยเด็กของเขาก็จะค่อยๆปรากฏขึ้นและมันก็เป็นส่วนที่เด็กที่มีโรคเรื้อรังมากมาย ดังนั้นในขั้นตอนนี้คุณต้องดูแลร่างกายของคุณให้มากขึ้นอาหาร 4 รายการต่อไปนี้มักจะไม่มีอะไรให้กินและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น เห็ดหอม เห็ดชิตาเกะมีผลในการลดความดันโลหิตและไขมันโดยปกติจะกินเห็ดชิตาเกะและเซลลูโลสในนั้นจะช่วยเร่งการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ นอกจากนี้ยังมีสารบางอย่างที่สามารถเร่งการสลายตัวของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายและจากนั้นมีบทบาทในการลดความดันโลหิตและไขมัน มันเทศ มันเทศมีคุณค่าทางโภชนาการและครบถ้วนและคุณสามารถลดการบริโภคอาหารอื่น ๆ ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้มันฝรั่งหวานจะมีผลในการป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจบางอย่างโดยปกติการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถมีบทบาทในการรักษาหลอดเลือดและลดไขมันและน้ำหนัก Hawthorn Hawthorn เป็นผลไม้ที่ผู้หญิงหลายคนชอบทานมันมีส่วนผสมมากมายและยังมีฤทธิ์ในการป้องกันเส้นเลือดมนุษย์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในนั้นสามารถลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายมนุษย์และจากนั้นมีผลบางอย่างของการลดไขมันและความดันโลหิต มะเขือยาว มะเขือยาวเป็นอาหารที่นิยมมากและมีปริมาณวิตามินพีสูงมากซึ่งสามารถมีบทบาทในการรักษาหลอดเลือด นอกจากนี้มะเขือยาวยังสามารถยับยั้งผลกระทบบางอย่างต่อไขมันในเลือดสูงและความดันโลหิตสูงดังนั้นผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและไขมันสามารถกินมะเขือยาวได้ ข้อความสงวนลิขสิทธิ์: รูปภาพและข้อความไม่เกี่ยวข้องบทความนี้มีการทำซ้ำเพื่อจุดประสงค์ในการส่งข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อผิดพลาดในป้ายกำกับแหล่งที่มาหรือการละเมิดสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณโปรดติดต่อผู้เขียนพร้อมหลักฐานการเป็นเจ้าของและเราจะแก้ไขและลบในเวลานั้นขอบคุณ... Read More

ทุกคนมีความกังวลเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองโดยเฉพาะผู้หญิงความต้องการของร่างกายนั้นเข้มงวดมากตอนนี้มันเป็นสังคมที่มีความเอนเอียงและสวยงามและถ้าร่างกายมีไขมันมากเกินไปมันจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ภาพของบุคคลลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักจะต้องอยู่ในระดับปานกลางหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีคุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างสุ่มสี่สุ่มห้าเพื่อจุดประสงค์ในการเพิกเฉยต่อสุขภาพของคุณไม่เช่นนั้นสภาพผิวของคุณจะแย่ลงและผู้คนจะดูแก่กว่า คื่นฉ่าย คื่นฉ่ายมีกลิ่นตามธรรมชาติบางคนชอบ แต่คนอื่นเกลียดมัน ที่จริงแล้วถ้าผู้หญิงต้องการน้ำหนักน้อยกว่า 100 ก็มักจะกินผักชีฝรั่งได้ดีกว่า คื่นฉ่ายเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงและมีน้ำมาก แต่ให้แคลอรีต่ำ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถใส่น้ำมันและอาหารเสริมมากเกินไปในคื่นฉ่ายเพื่อลดน้ำหนักนี่จะเป็นเพียงการต่อต้าน แนะนำให้บีบผักชีฝรั่งเป็นน้ำผลไม้และดื่มสองแก้วต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า แอปเปิ้ล แม้ว่าแอปเปิ้ลจะพบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน แต่คุณค่าทางอาหารของพวกมันก็ค่อนข้างสูง ปริมาณไขมันในแอปเปิ้ลค่อนข้างต่ำ แต่ความรู้สึกอิ่มก็แข็งแรงขึ้นหลังกินเพราะแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเส้นใยพืชพวกเขาจะบวมมากขึ้นหลังจากพบน้ำและกระเพาะอาหารในคนจะใหญ่ขึ้น เมื่อคุณรู้สึกอิ่มคุณจะกินอาหารอื่นน้อยลงเพื่อลดน้ำหนัก ชาขิงน้ำตาลทรายแดง ในเวลานี้คุณสามารถทำความสะอาดขิงแห้งบดขยี้และดื่มกับน้ำผึ้งซึ่งจะไม่เพียง แต่หล่อลื่นลำไส้และบรรเทาอาการท้องผูก แต่ขิงสามารถอุ่นท้องและปกป้องสุขภาพของกระเพาะอาหาร สตูลสามารถบรรลุผลของการลดน้ำหนัก ด้วยการพัฒนาสภาพความเป็นอยู่ของผู้คนอย่างต่อเนื่องอาหารของผู้คนก็เปลี่ยนไปอย่างมากในเวลานี้มันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ระบบทางเดินอาหารจะได้รับความเสียหาย ข้าวมัสสุ ข้าวโพดเป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปทุกครั้งที่เรากินข้าวโพดเราจะดึงมันออกมาและโยนมันทิ้ง แต่ที่จริงแล้วข้าวโพดต้องเป็นสิ่งที่ดี การดื่มข้าวโพดจะต้องแช่ในน้ำเพื่อเสริมวิตามินของร่างกายส่งเสริมการเคลื่อนไหวในทางเดินอาหารและเร่งการย่อยอาหารและการดูดซึม ปัญหาที่พบบ่อยในหมู่พนักงานออฟฟิศในปัจจุบันคือการนั่งเป็นเวลานานนั่งทั้งวันไม่ค่อยเคลื่อนไหวและเครื่องปรับอากาศที่เป่าเป็นเวลานานซึ่งจะเพิ่มความชื้นในร่างกายและกลายเป็นอ้วนขึ้นโดยธรรมชาติ และข้าวโพดจะต้องสามารถขับปัสสาวะลดความชื้นส่งเสริมการปล่อยสารพิษและขยะในร่างกายซึ่งสามารถลดโอกาสในการรับน้ำหนัก หากผู้หญิงต้องการ “”น้ำหนัก”” น้อยกว่าหนึ่งร้อยอาจต้องการกินมากกว่า “”มัน”” ล้างลำไส้และล้างพิษและยังสามารถกำจัดไขมันและอ่อนเพลีย! ความรู้ด้านสุขภาพของวันนี้อยู่ที่นี่ยินดีต้อนรับฝากข้อความไว้ในส่วนความคิดเห็นด้านล่างหากบทความมีประโยชน์กับคุณคุณสามารถแบ่งปันและติดตามบัญชีของฉันขอบคุณที่อ่าน ข้อความสงวนลิขสิทธิ์: รูปภาพและข้อความไม่เกี่ยวข้องบทความนี้มีการทำซ้ำเพื่อจุดประสงค์ในการส่งข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อผิดพลาดในป้ายกำกับแหล่งที่มาหรือการละเมิดสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณโปรดติดต่อผู้เขียนพร้อมหลักฐานการเป็นเจ้าของและเราจะแก้ไขและลบในเวลานั้นขอบคุณ... Read More

นำเสนอกุหลาบด้วยกลิ่น เอาใจใส่อย่างใกล้ชิดกับดร. หยวนสร้างเสริมความรู้ด้านสุขภาพและเพลิดเพลินกับชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยกัน ยินดีต้อนรับสู่คอลเลกชัน + โพสต์ใหม่! ความนิยมทางการแพทย์เป็นเรื่องจริงจังการสนับสนุนของคุณคือแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน! ดวงตาเป็นหน้าต่างแห่งจิตวิญญาณ การกระโดดเปลือกตาควรเป็นประสบการณ์ที่หลายคนจะมีตามคำพูดที่ว่า “”ตาซ้ายโชคลาภกระโดดตาขวากระโดดเพื่อความหายนะ”” คนที่เชื่อโชคลางจำนวนมากแอบมองไปข้างหน้าถึงวันแห่งความโชคดีเมื่อกระโดดตาซ้ายกระโดดตาขวาตลอดทั้งวัน กังวลเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่กำลังจะมา แต่ในวันที่เปลือกตากระโดดปกติจะเหมือนปกติ ถ้าอย่างนั้นทำไมเปลือกตาถึงโผล่ขึ้นมาทันที? หลักการเต้นเปลือกตา เปลือกตาเรียกว่าเปลือกตาในยาและหน้าที่ของมันคือเพื่อปกป้องลูกตาจากการบาดเจ็บ การเปิด, การปิดเปลือกตาและการเต้นของเปลือกตานั้นสัมพันธ์กับกล้ามเนื้อสองประเภท: หนึ่งเรียกว่ากล้ามเนื้อโคจร orbicularis ซึ่งมีรูปร่างเหมือนล้อรอบดวงตาและสัญญาอย่างต่อเนื่องผิวบนพื้นผิวของมันเพื่อให้การดำเนินการปิดตาอย่างต่อเนื่องอื่น ๆ เรียกว่ากล้ามเนื้อเปลือกตาบนซึ่งเปิดเมื่อตาสัญญา กล้ามเนื้อทั้งสองนี้ถูกควบคุมโดย “”เส้นประสาทใบหน้า”” ซึ่งหดตัวและผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องทำให้การเคลื่อนไหวเปิดและปิดสมบูรณ์ ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของการกระโดดของเปลือกตาคือ “”เปลือกตากระตุก”” เมื่อ “”เส้นประสาทใบหน้า”” ตื่นเต้นเป็นปกติกล้ามเนื้อตาจะสั่นซึ่งจะทำให้ผิวตี โดยทั่วไปแล้วสาเหตุของการกระโดดเปลือกตาสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหนึ่งคือทางสรีรวิทยาและอื่น ๆ ที่เป็นพยาธิวิทยา สาเหตุทางสรีรวิทยาของการกระโดดของเปลือกตา 1, ความเมื่อยล้า นอนดึกนอนไม่หลับเครียด ฯลฯ ทำให้นอนไม่พอมองที่หน้าจออิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานการใช้สายตามากเกินไปจะทำให้เปลือกตาตีได้ง่าย ในกรณีนี้ตราบใดที่คุณหลับตาและพักผ่อนหรือใช้ชุดประคบร้อนอาการจะค่อยๆหายไป ปริมาณคาเฟอีน 2. มากเกินไป นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์กพบว่าการดื่มกาแฟอาจเพิ่มความเสี่ยงของการกระโดดเปลือกตา เพราะกาแฟสามารถเพิ่มการขับถ่ายของสารสื่อประสาทที่ขับออกมาเช่นโดปามีนและนอร์อีพิเนฟรินจึงช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ orbicularis และกระตุ้นเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องทำให้เปลือกตากระโดด การบริโภคคาเฟอีนประจำวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีนั้นไม่ควรมากกว่า 210-400 มก. ซึ่งเทียบเท่ากับการดื่มกาแฟวันละประมาณ 3-5 ถ้วยในขณะที่การพัฒนาวัยรุ่นและสตรีมีครรภ์ควรงดคาเฟอีน เครื่องดื่ม สายตายาว, สายตายาว หากดวงตามีสายตาสั้นสายตายาวสายตาเอียง ฯลฯ และแว่นตาไม่เหมาะสมวิสัยทัศน์ที่ไม่ชัดเจนจะนำไปสู่การปรับดวงตามากเกินไปและกล้ามเนื้อตาจะถูกตีอย่างไม่ตั้งใจ ในกรณีนี้คุณต้องไปโรงพยาบาลทันเวลาด้วยแว่นตาที่เหมาะสม การกระตุ้นจากภายนอก การกระแทกเปลือกตาอาจเกิดขึ้นภายใต้การกระตุ้นด้วยแสงแรงการกระตุ้นด้วยยาความดันหัวยาสูบและแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปและความเย็น ลักษณะของจังหวะทางสรีรวิทยา ①การโจมตีชั่วคราวและระยะเวลาสั้น ②ความผิดปกติอาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลา ③อาการไม่รุนแรงและจะหายเอง สาเหตุทางพยาธิสภาพของการกระโดดเปลือกตา การขาดแมกนีเซียม หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดแมกนีเซียมคือการกระโดดเปลือกตา นี่เป็นเพราะแมกนีเซียมควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหากระดับแมกนีเซียมของร่างกายอยู่ในระดับต่ำกล้ามเนื้อในหลาย ๆ ส่วนของร่างกายจะกระตุกและกระตุก ในเวลานี้คุณสามารถเลือกที่จะกินอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมมากขึ้นเช่นอื้อซีเรียล, ถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากแม่น้ำสดและอื่น ๆ ตาอักเสบ ตาอักเสบเช่นเยื่อบุตาอักเสบและ keratitis อาจทำให้เปลือกตาตี เรื่องนี้เกิดจากการอักเสบหรือการบีบอัดของเส้นใยประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อตานอกจากนี้การกระโดดเปลือกตาบางครั้งก็มีอาการตาแดง, คัน, ปวดและความรู้สึกร่างกายต่างประเทศ ข้อควรระวัง: ห้ามขยี้ตาในเวลานี้เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าตาและทำให้ติดเชื้อแย่ลง กล้ามเนื้อกระตุกใบหน้า การกระโดดของเปลือกตานี้เกิดขึ้นในผู้สูงอายุที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากเส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดในก้านสมองเส้นประสาทใบหน้าถูกกดขี่ส่งผลให้เกิดความตื่นเต้นอย่างต่อเนื่องของเส้นประสาทที่ผิดปกติกล้ามเนื้อยังคงผ่อนคลายและหดตัวและยากต่อการรักษาด้วยกระพริบตา สถานการณ์แบบนี้เป็นการยากที่จะกำจัดดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลทั่วไปเพื่อตรวจและรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการเสื่อมสภาพ เนื้องอกและซีสต์ หากมีเนื้องอกหรือซีสต์ในเส้นประสาทใบหน้าตัวเองหรือในบริเวณใกล้เคียงเช่น neuromas ใบหน้า, เนื้องอกต่อมน้ำลายผสมเป็นต้นมันจะบีบอัดเส้นประสาทใบหน้านำไปสู่การตีที่ไม่มีการควบคุมของมุมของเปลือกตาและใบหน้า นอกจากนี้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหลายคนอาจมีอาการเปลือกตาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของพวกเขา จำเป็นต้องพบแพทย์ก่อน jump กระโดดเปลือกตาเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ eyel เปลือกตาปิดสนิทและเปิดยากและมีการมองเห็นไม่ชัด ③เปลือกตากระโดดและค่อยๆพัฒนาเป็นกล้ามเนื้อใบหน้ากระตุกในเวลาเดียวกัน jumping การกระโดดเปลือกตาจะมาพร้อมกับสีแดง, ความเปรี้ยวหรือการฉีกขาด บำรุงตาจำ 3 เคล็ดลับ เปิดตาของคุณ – บรรเทาความแห้งกร้าน เลี้ยวซ้ายและขวาจากนั้นขึ้นและลงและหมุนดวงตาของคุณมากกว่า 10 ครั้งและกะพริบขึ้นเมื่อคุณดูหน้าจออิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานซึ่งสามารถส่งเสริมการหลั่งน้ำตาและบรรเทาความแห้งกร้าน อาหารและการดูแลสายตา นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องดวงตาโดยการกินสารอาหารบางอย่าง: ute ลูทีน มันสามารถช่วยป้องกันแสงสีน้ำเงินที่ทำร้ายดวงตาและปกป้องส่วนที่จอประสาทตาของจอประสาทตา ผักโขม, ข้าวโพด, ส้มและอาหารอื่น ๆ ที่มีลูทีนมากขึ้น ② anthocyanin แอนโธไซยานินสามารถส่งเสริมการงอกใหม่ของ rhodopsin ในเซลล์จอประสาทตาปรับปรุงสภาพแวดล้อมของดวงตาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อปรับเลนส์และลดความเหนื่อยล้า บลูเบอร์รี่, กะหล่ำปลีสีม่วง, มันฝรั่งสีม่วงและอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วย anthocyanins ตับบำรุงเลือด ยาจีนโบราณพูดถึง “”ตับซ่อนเลือดเส้นเอ็นหลักเปิดตาต่อตา”” นั่นคือดวงตาเป็นสัญลักษณ์ภายนอกของตับหากคุณต้องการปกป้องดวงตาของคุณบำรุงตับมีความสำคัญอย่างยิ่ง! ชาสามรส [ฝึกฝน] Angelica, wolfberry, ทำ Huangjing, ต้มน้ำ 40 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง... Read More