โดยทั่วไปรอบประจำเดือนของผู้หญิงคือ 21 ถึง 35 วันและเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะก้าวไปข้างหน้าหรือเลื่อนออกไป 7 วัน หากระยะเวลามาไม่เกิน 7 วันหลังจากรอบประจำเดือนจะเรียกว่าการมีประจำเดือนล่าช้า นอกจากการปรับจังหวะชีวิตแล้วคุณควรใส่ใจกับการปรับสภาพอาหารด้วย
จะเลื่อนประจำเดือนอย่างไร
- โจ๊กโจ๊ก
ล้างแกะสด 250 กรัมแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ในหม้อพร้อมข้าวล้างหอมหัวใหญ่ขิงกระเทียมและเกลือ 100 กรัมเพื่อปรุงเป็นโจ๊กเนื้อแกะสุกจนเน่าเสีย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนล่าช้า
- ซุปไก่กระดูกดำ
ทำความสะอาดไก่กระดูกดำและ Astragalus Poria และ Angelica sinensis 9 กรัมถูกเย็บในท้องของไก่ปรุงในหม้อตุ๋นและตกค้างออกหลังจากเติมเครื่องปรุงในปริมาณที่เหมาะสมให้กินเนื้อสัตว์ด้วยน้ำซุป 2 หรือ 3 ครั้ง ใช้เวลาหนึ่งวันก่อนมีประจำเดือนและใช้เวลา 3 ถึง 5 ครั้งมันมีผลของการบำรุง Qi และบำรุงเลือดและเสริมสร้างม้ามและบำรุงหัวใจเหมาะสำหรับการมีประจำเดือนล่าช้าวิงเวียนและสีเหลืองของใบหน้าที่เกิดจากเลือดและ Qi ไม่เพียงพอ
- หมูผิววุ้น
ล้างและสับหนังหมู 1,000 กรัมใส่น้ำในปริมาณที่เหมาะสมและต้มกับความร้อนต่ำจนน้ำข้นในที่สุดเติมน้ำตาล 250 กรัมและไวน์ข้าว 250 มล. ดื่มวันละสองครั้งและใช้น้ำต้มเพื่อนำไป ผลกระทบของหยินและไตบำรุงและตับบำรุงสามารถช่วยในการรักษาอาการขาดเลือดและความเมื่อยล้าและมีประจำเดือนล่าช้าและบรรเทาอาการของเอวและปวดขา
- แองเจลิก้าคั่วแกะ
ล้างเนื้อแกะ 500 กรัมแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ลงไปในหม้อที่มีเรตินเซียดิบ 15 กรัม, ขิงแห้ง 10 กรัม, ปรุงรส, ไวน์ข้าวและน้ำปรุงสุกเนื้อแกะจนสุก ผลของการขาดยาชูกำลังสามารถช่วยในการรักษาความล่าช้าของประจำเดือนและความหมองคล้ำที่เกิดจากการขาดฉี
5 Dihuang ไวน์ต้ม
เทไวน์ข้าว 200 มล. ลงในถ้วยเติมหวงหวงดิบ 6 กรัม, motherwort 10 กรัม, อบไอน้ำ 20 นาที, ดื่ม 50 มล. ต่อครั้ง, ดื่มครั้งละ 50 มล., ดื่มวันละสองครั้ง, มีผลในการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการแข็งตัวของเลือด
6, digitalis กระดูกครีมดิบ
ดอกโบตั๋นสีขาว 15 กรัม, โสมดำและโอฟีโปโกน, ไขกระดูก 30 กรัมและกลูตาไธโอนดิบแบบดิบปรุงในหม้อ, และส่วนที่เหลือจะถูกกรองเพื่อนำน้ำ 300 มิลลิลิตร จากนั้นใช้น้ำเดือด 60 มล. เพื่อออกซิไดซ์ 30 กรัมเจลาตินและผสมกับน้ำสมุนไพรเพิ่มน้ำผึ้งขาว 40 มล. ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำใส่ในขวดหลังจากเย็นใช้เวลา 20 มิลลิลิตรในแต่ละครั้งดื่มวันละสามครั้งบำรุงหยินบำรุง ผลบำรุงเหมาะสำหรับการมีประจำเดือนล่าช้าและเพิ่มการไหลของประจำเดือนที่เกิดจากการขาดตับและไตหยิน
เตือนความจำที่อบอุ่น
มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้ประจำเดือนมาล่าช้าค้นหาสาเหตุและการรักษาเป้าหมาย ใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคลรักษาทัศนคติในเชิงบวกหลีกเลี่ยงการกระตุ้นวิญญาณมากเกินไปและป้องกันความผันผวนทางอารมณ์มากเกินไป ทำความอบอุ่นในท้องถิ่นป้องกันการบุกรุกเย็นหลีกเลี่ยงชีวิตทางเพศในช่วงมีประจำเดือนหลีกเลี่ยงร่างกายที่ทำงานหนักเกินไปเลือกชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่มีการหายใจที่ดีขึ้นและเปลี่ยนบ่อย
