ความบันเทิงในชีวิต

คุณเคยได้ยินเรื่องอุณหภูมิหรือไม่? ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีคนจำนวนมากที่พยายามหาวิธีรักษา “”ความหนาวเย็นระยะยาวในฤดูหนาว”” และบางคนถึงกับพยายามว่ายน้ำและอาบน้ำเย็นในฤดูหนาว แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าสุขภาพที่เรียกว่าอุณหภูมิต่ำนั้นไม่เพียง แต่ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ สุขภาพที่ดีในการแช่แข็งคืออะไร? วิธีการใดที่สุขภาพที่เหมาะสมที่อุณหภูมิต่ำ? ด้านล่างช่องทางแฟชั่นเครือข่ายเศรษฐกิจรายวัน – เศรษฐกิจจีนจะช่วยให้คุณเข้าใจ สุขภาพอุณหภูมิต่ำคืออะไร ตามที่เศรษฐกิจประจำวัน – จีนเศรษฐกิจเครือข่ายช่องแฟชั่นสุขภาพอุณหภูมิต่ำเป็นส่วนใหญ่เพื่อลดอัตราการเผาผลาญของเซลล์จึงบรรลุวัตถุประสงค์ของการชะลอความชราโดยมุ่งเน้นที่การควบคุมของร่างกายมนุษย์โดยอุณหภูมิต่ำในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่า “”สุขภาพที่มีอุณหภูมิต่ำ”” ควรเป็นวิธีที่ผู้คนสามารถรักษาสุขภาพของพวกเขาในฤดูหนาวหรือในสภาพแวดล้อมที่เย็น อย่างไรก็ตามการลดอุณหภูมิของร่างกายเทียมผ่านห้องอาบน้ำเย็นการว่ายน้ำในฤดูหนาวการสวมใส่ที่น้อยลง ฯลฯ บางครั้งไม่เพียง แต่ล้มเหลวในการมีอายุยืนยาว แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ จากมุมมองของแพทย์แผนจีนหากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีคุณควรปฏิบัติตามสี่ฤดูกาลของการรักษาสุขภาพที่ดีในฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและหยินในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเมื่อเทียบกับการพักผ่อนและชีวิตที่เงียบสงบซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยแพทย์แผนจีนประชากรในเมืองสมัยใหม่ประสบกับความเครียดทางจิตใจมากเกินไปนอนดึกและกินอาหารที่มีไขมันและเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้พวกเขามีความร้อน ร่วมกัน นี่คือ “”สุขภาพอุณหภูมิต่ำ”” ที่ถูกต้อง การปรุงอาหารที่อุณหภูมิต่ำ อุณหภูมิต่ำสามารถลดโอกาสของสารก่อมะเร็งในการปรุงอาหารที่มีอุณหภูมิสูงและสามารถเก็บรักษาสารอาหารในอาหารได้ในระดับสูงสุดควรปรุงอาหารที่อุณหภูมิต่ำด้วยความร้อนต่ำระวังการปรุงอาหารที่อุณหภูมิต่ำ กินอาหารร้อนน้อยลง อาหารที่คนสมัยใหม่ชอบทานเช่นหม้อไฟร้อนจัดและเผ็ดจะ “”เติมน้ำมันในร่างกายด้วยไฟ”” อาหารเย็นช่วยให้ร่างกายสร้างความสมดุลให้กับลมหายใจและขจัดความแห้ง อย่ากินอาหารที่ร้อนเกินไปยาจีนเชื่อว่าอาหารที่อยู่ใกล้กับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น ทานอาหารให้เต็ม ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับแคลอรี่มากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินน้อยลงสามารถลดอุณหภูมิของร่างกายสัตว์และลดอัตราการตายลงได้หนึ่งในสาม ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น การออกกำลังกายต้านหวัดควรปรับตั้งแต่อายุยังน้อยผู้คนทั่วไปสามารถล้างหน้าและจมูกด้วยน้ำเย็นเล็กน้อยทุกวันซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้านทานความเย็นของร่างกายและปรับปรุงความสามารถของระบบทางเดินหายใจในการต้านทานโรค อ่างน้ำเย็น บางคนที่แข็งแกร่งสามารถเลือกอ่างน้ำเย็นเพื่อสุขภาพที่อุณหภูมิต่ำ ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าในกระบวนการอาบน้ำเย็นนั้นเส้นเลือดในร่างกายทั้งหมดอาจหดตัวและการยึดมั่นในระยะยาวสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความเหนียวของหลอดเลือด อย่านอนดึก อุณหภูมิร่างกายของคนไม่คงที่มันเริ่มลดลงจาก 9 เป็น 11 ในตอนเย็นไปยังรางจาก 1 ถึง 3 ในตอนเช้าและเริ่มขึ้นอย่างช้าๆประมาณ 8 ในตอนเช้าถึงจุดสูงสุดหลังอาหารเย็น เพราะอุณหภูมิห้องไม่สูงเกินไป ในแง่ของอุณหภูมิห้องจะดีที่สุดไม่เกิน 24 ° C และ 18-22 ° C เหมาะสมที่สุด ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นการดูแลสุขภาพที่อุณหภูมิต่ำควรสวมเสื้อผ้าตามฤดูกาลโดยไม่รู้สึกเย็นเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันไม่ให้ร่างกายปรับตัวและเพิ่มโอกาสในการเป็นหวัด การพักผ่อนที่เงียบสงบ หากคุณเป็นคนสำคัญต่ำและผ่อนคลายมันจะช่วยลดอัตราการเผาผลาญของเซลล์และลดอุณหภูมิของร่างกายซึ่งจะช่วยยืดอายุการใช้งาน และอารมณ์ประสาทจะเพิ่มอัตราการเผาผลาญของเซลล์เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและลดอายุขัยของผู้คน... Read More

ด้วยการพัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างต่อเนื่องทุกคนเริ่มให้ความสนใจกับปัญหาสุขภาพของตนเอง และวิธีที่ดีที่สุดคือการใส่ใจกับสุขภาพบนโต๊ะจากนั้นคุณไม่ควรกินผักสามชนิดต่อไปนี้: ผักกาดหอม โดยรวมแล้วเราชอบกินใบผักกาดหอมและกินดิบกับซอส อย่างไรก็ตามคุณควรรู้ว่าแม้ว่ามันจะถูกล้างแล้วมันก็แค่กำจัดขยะบนพื้นผิวของผักกาดหอมไม่ใช่ขยะภายในผักกาดหอมดังนั้นจะมีปรสิตจำนวนมาก เมื่อเรากินมากเกินไปมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ นี่คือผักป่าและโดยปกติเมื่อเราซื้อผักเรากังวลเกี่ยวกับสารเติมแต่งที่ธุรกิจฉีด จากนั้นไม่มีใครสามารถดูแลผักป่านี้ในป่า ดังนั้นจึงมีขยะมากมายอยู่ภายในดังนั้นเมื่อเรากินผักโขมเราต้องล้างและลวกด้วยน้ำเดือดซ้ำ ๆ เพื่อกำจัดปรสิตภายใน กะหล่ำ ถ้าเรากินกะหล่ำดอกบ่อยครั้งมันสามารถช่วยเผาผลาญร่างกายของเราได้ แต่เราต้องรู้ว่าโครงสร้างผักนั้นซับซ้อนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีปรสิตจำนวนมากอยู่ในนั้นดังนั้นเราต้องทำความสะอาดดังนั้นเราจึงต้องใส่ลงในหม้อก่อนรับประทาน มันถูกทำให้ร้อนภายในเพื่อการทำความสะอาดที่ดีขึ้น... Read More

ทุกฤดูผลไม้ทารกสามารถค้นหาได้เสมอ ฤดูหนาวนี้ชาวเน็ตส่งการทรมานจากส่วนลึกของจิตวิญญาณ: ใครที่ยืนอยู่ในตำแหน่ง C สำหรับผลไม้ฤดูหนาว? “ผลไม้” มักจะเป็นคำที่ฉวัดเฉวียนในหัวข้อสุขภาพเรียกว่า “อาหารมีค่าหลายพันชนิดและผลไม้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้” คำถามนี้ทำให้เกิด “การต่อสู้ของลิ้น” ในหมู่ชาวเน็ตส่วนใหญ่และพวกเขายืนอยู่ในแถว ชาวเน็ตได้เลือกผลไม้หลากหลายชนิดและผลไม้ที่เลือกเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบส่วนตัวหรือรับประทานบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับหน้าหนาว? ผลไม้ชนิดใดที่มีผลต่อความงามและลดน้ำหนักมากที่สุด? ต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของวิทยาศาสตร์ผลไม้ทุกคนสามารถดำเนินการต่อเพื่อดูด้านล่าง ~ “เมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ๆ ส้มมีปริมาณความชื้นสูงมากถึง 80% อากาศที่แห้งในฤดูหนาวทำให้ปากของเราแห้งและเป็นการดีที่สุดที่จะกินส้มเพื่อบำรุงปอดและดับความกระหายของเรา แต่โปรดทราบว่าปริมาณน้ำตาลของส้มอยู่ที่ 12% และมี 53 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมของส้มดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะ “”โกรธ”” โดยการกินมากขึ้น! ไม่ควรโยนเปลือกส้มหลังจากรับประทานแล้วมันมีประโยชน์มาก: การดื่มน้ำส้ม 5-15 กรัมก็สามารถบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบเรื้อรังได้โดยใช้เปลือกส้มสด 30 กรัมและยาต้มเกลือเพื่อดื่มผลของอาการเมาค้างค่อนข้างดี คนเฒ่าคนแก่มักพูดว่า “”ฤดูหนาวกินส้มโอมากกว่าเนื้อสัตว์”” และมีความคิดเห็นสูงเกี่ยวกับส้มโอ เกรปฟรุ้ตมีกรดโฟลิกจากธรรมชาติซึ่งดีมากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์สามารถป้องกันโรคโลหิตจางและส่งเสริมการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส้มโอมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่ามะนาวที่ 23 มก. ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ในช่วงฤดูหนาวสามารถลองชาดำยูซูหรือทำไก่ตุ๋นเนื้อยูซูจานบนโต๊ะ” คุณรู้หรือไม่ แต่ละส้มประกอบด้วยเส้นใยอาหาร 0.6 กรัมและส้มของตระกูลส้มกินด้วยส้มเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัดนี่เป็นเพราะวิตามิน P ที่มีอยู่ในส้มสามารถเสริมการดูดซึมของวิตามินซีในส้ม หากคุณกินส้มและครีม (ที่มีคอเลสเตอรอลสูง) ร่วมกันก็สามารถลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในร่างกาย ผลไม้เป็นสมบัติฉันกินมันได้ดีหลังอาหาร แต่เพื่อน ๆ ที่มีอาการปวดท้องต้องไม่กินอาหารเย็นอย่าลืมกินอาหารมี แต่ร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้นที่สามารถมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่าลืมรักตัวเอง ข้อความสงวนลิขสิทธิ์: รูปภาพและข้อความไม่เกี่ยวข้องบทความนี้มีการทำซ้ำเพื่อจุดประสงค์ในการส่งข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อผิดพลาดในป้ายกำกับแหล่งที่มาหรือการละเมิดสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณโปรดติดต่อผู้เขียนพร้อมหลักฐานการเป็นเจ้าของและเราจะแก้ไขและลบในเวลานั้นขอบคุณ... Read More

ผลไม้สดตามฤดูกาลจำนวนมากอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งไม่เพียง แต่สามารถสนองความอยากอาหาร แต่ยังมีผลของหยินบำรุงและบำรุงปอดบำรุงและเพิ่มความสดชื่น เราสามารถค้นหายอดนิยมได้ตลอดเวลา ฤดูหนาวนี้ชาวเน็ตส่งการทรมานจากส่วนลึกของวิญญาณ: ผู้ที่ยืนอยู่บนขุนนางของผลไม้ฤดูหนาว Xiaojian แนะนำว่าผู้หญิงสามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้มากขึ้นมันมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิงราคาแพงเป็นข้อเสียที่ใหญ่ที่สุด สตรอเบอร์รี่มีน้ำตาลน้ำตาลหลายชนิดกรดมาลิคกรดอะมิโน ฯลฯ ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายและสามารถเติมเต็มปริมาณเลือดในร่างกาย นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและมีผลกระทบบางอย่างต่อระบบทางเดินอาหาร กีวีมีปริมาณแคลเซียมสูงซึ่งเป็นองุ่นสามเท่าและ 17 เท่าของแอปเปิ้ลโดยเฉพาะกีวีหัวใจสีแดงมีปริมาณแคลเซียมสูงกว่า แคลเซียมสามารถช่วยให้การนำกระแสประสาทบรรเทาและสงบและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ การรับประทาน 2 กีวีต่อวันสามารถเสริมแคลเซียมกระตุ้นตับและถุงน้ำดีเพื่อขับน้ำดีออกมาและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เชอร์รี่มีสารอาหารเช่นวิตามินซีแคโรทีนกรดผลไม้และน้ำตาลธรรมชาติซึ่งสามารถส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวใหม่และป้องกันการเกิดเม็ดสี เชอร์รี่ร้อนไม่เหมาะสมที่จะกินปกติ 10 ก็เพียงพอแล้ว มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระสองชนิดคือวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ซึ่งสามารถยับยั้งการก่อตัวของเมลานิน การทำชามะนาว wolfberry มะนาวมีบทบาทในเรื่องความงามและสุขภาพสำหรับผู้หญิง ฝานมะนาวสดที่มีสีเหลืองและสัมผัสที่ยากเพิ่มน้ำผึ้งน้ำตาลกรวดฝานมะนาวและ wolfberry ลงในขวดและชงหลังจากปิดผนึกเป็นเวลา 3 วัน ผลไม้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำว่าควรให้แน่ใจว่ามีผลไม้ทุกวันและกินผลไม้ครึ่งหนึ่งทุกวัน ข้อความสงวนลิขสิทธิ์: รูปภาพและข้อความไม่เกี่ยวข้องบทความนี้มีการทำซ้ำเพื่อจุดประสงค์ในการส่งข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อผิดพลาดในป้ายกำกับแหล่งที่มาหรือการละเมิดสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณโปรดติดต่อผู้เขียนพร้อมหลักฐานการเป็นเจ้าของและเราจะแก้ไขและลบในเวลานั้นขอบคุณ... Read More

หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกายมนุษย์ทุกจังหวะของมันคือการสูบฉีดเลือดและฟื้นฟูเลือดเมื่อหัวใจหยุดเต้นมันก็หมายถึงความตาย! ดังนั้นเราทุกคนกลัวโรคหัวใจกลัวว่าโรคจะพบตัวเอง อย่างไรก็ตามการเกิดขึ้นของโรคหัวใจไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลตัวอย่างเช่นถ้าคนมีลักษณะดังต่อไปนี้ความเสี่ยงของโรคหัวใจจะทวีคูณโปรดระวัง! ไขมันในเลือดสูงที่เรียกว่าเป็นการสะสมของไขมันในเลือดมากเกินไปซึ่งรวมถึงคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ และข้อมูลทางคลินิกพบว่าคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงเกินไปมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากกว่าคนธรรมดาถึงสามเท่าเพราะสารไขมันจะยังคงสะสมอยู่ในผนังหลอดเลือดส่งผลให้หลอดเลือดตีบตันและหลอดเลือดตีบในที่สุด อาจพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจ, กล้ามเนื้อหัวใจตาย คนที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน: เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบทางเดินหายใจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจและอาจก่อให้เกิดมะเร็งปอด อย่างที่ทุกคนรู้การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจเนื่องจากบุหรี่มีสารนิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ จำนวนมากซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนและนอเรพินเฟนจำนวนมากทำให้เกิดการหดตัวผิดปกติของหลอดเลือดและความเครียดในหัวใจ เพิ่มขึ้นความน่าจะเป็นของโรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป โรคอ้วนเป็น “”แหล่งที่มาของโรค 100 โรค”” การสะสมไขมันมากเกินไปในร่างกายสามารถทำให้เกิดโรค “”สามสูง”” รวมถึงไขมันในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูงและโรคเหล่านี้จะทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาว ความน่าจะเป็นของกล้ามเนื้อหัวใจตาย ปัจจัยทางพันธุกรรม: โดยปกติหากพ่อแม่ทั้งสองมีโรคหัวใจโอกาสที่ลูกหลานของพวกเขาที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นค่อนข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหัวใจทางพันธุกรรมบางอย่างจำเป็นต้องระมัดระวังการตรวจร่างกายเป็นประจำควรทำในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อสังเกตการพัฒนาของทารกในครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติของการพัฒนาหัวใจพิการ แต่กำเนิด ผู้ที่มีอารมณ์ด้านลบหลายประการ: ความเครียดที่มากเกินไปและความเครียดทางอารมณ์ในระยะยาวเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ อยู่ในอารมณ์นี้สามารถนำไปสู่อัตราการเต้นหัวใจและความผิดปกติของต่อมไร้ท่อซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อการเต้นของหัวใจ และตัวละครก็หงุดหงิดเกินไปมันก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงภายใต้อิทธิพลของอารมณ์หลาย ๆ อันในที่สุดก็นำไปสู่อาการหัวใจวาย... Read More

ผู้หญิงเกิดมาเพื่อรักความงามนี่เป็นสิ่งที่รู้จักกันดีสำหรับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาอาจกล่าวได้ว่าพวกเขากำลังแสวงหาชีวิตของพวกเขา “”ความงาม”” คืออะไร? ที่จะนำมันชัดแจ้งเป็นเพียงความรู้สึกความรู้สึกที่มีสีตัดสินอัตนัยที่แข็งแกร่ง ทุกยุคทุกสมัยความเข้าใจของทุกคนเกี่ยวกับความงามนั้นแตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่นในสมัยราชวงศ์ถังผู้หญิงในยุคนั้น“ อ้วน” สวย แต่ในสังคมสมัยใหม่ไม่เห็นไขมัน ไขมันในราชวงศ์ถังแตกต่างจากไขมันในสังคมสมัยใหม่หรือไม่? ไม่เลยมันเป็นเพียงแค่ความรู้สึกนึกคิดส่วนตัวของมนุษย์ที่เปลี่ยนไป เพื่อตามความงามผู้หญิงบางคนสามารถพูดได้ว่าพวกเขามาถึงจุดที่พวกเขาสามารถเข้าไปในปีศาจและไม่สามารถทนต่อข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตัวเอง ผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่แสวงหาความสมบูรณ์แบบที่สุดอย่าลังเลที่จะเปลี่ยนผ่านการทำศัลยกรรมความงาม การแสวงหาความงามที่มากเกินไปบางครั้งส่งผลต่อสุขภาพ สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ร่างกายห้าคนที่น่าเกลียดกว่านี้อาจเป็นไปได้และอีกต่อไปที่พวกเขาอาจมีชีวิตอยู่หยุดโง่ จมูกเล็กน้อย จมูกใหญ่เป็นข้อห้ามสำหรับผู้หญิงหลายคนฉันมักจะรู้สึกว่าการประกอบจมูกมีผลต่อสัดส่วนโดยรวมของประสาทสัมผัสทั้งห้าทำให้พวกเขาดูน่าเกลียดและผู้หญิงหลายคนจะ “”มีด”” ที่จมูก ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายที่ใบหน้าจะอยู่ในอวัยวะภายในและจมูกที่ใหญ่ขึ้นเล็กน้อยซึ่งอาจบ่งบอกว่าปอดมีสุขภาพดี เราหายใจทางจมูกจมูกที่มีขนาดใหญ่มีโอกาสน้อยที่จะสูดดมฝุ่นละอองและมลพิษอื่น ๆ ในอากาศยิ่งเอื้อต่อสุขภาพของปอดและระบบทางเดินหายใจของเรา ดังนั้นจมูกใหญ่จึงดีต่อสุขภาพและอายุยืน ขาช้าง ผู้หญิงหลายคนเกลียดชังช้างโดยหวังว่าวันหนึ่งพวกเขาจะกลายเป็นป่านขาบาง ๆ เพื่อที่พวกเขาจะดูดีขึ้นในเสื้อผ้า ที่จริงแล้วขาช้างเป็นผู้พิทักษ์สุขภาพของเราและเนื้อบนต้นขาเป็นเนื้อดูแลสุขภาพน้ำหนักส่วนใหญ่ของร่างกายของเราต้องได้รับการสนับสนุนจากต้นขาดังนั้นต้นขาที่หนาอาจเอื้อต่อสุขภาพมากขึ้น การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าเส้นรอบวงของต้นขานั้นเป็นสัดส่วนโดยตรงกับน้ำหนักของกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งหมายความว่าต้นขาหนายิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่หัวใจและหลอดเลือดสมองจะแข็งแรงขึ้น หูใหญ่ การประชุมหูถูกตัดสินโดยคนหลายคนว่าเป็นหูของคนโง่และแม้แต่คนชราบางคนก็บอกว่าการพ่ายแพ้ของคนที่ผิดหวังนั้นจริงแล้วไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ หูขนาดใหญ่เป็นสัญลักษณ์ของการให้พรในสมัยโบราณหูในปัจจุบันมีขนาดใหญ่และหนาขึ้นซึ่งหมายความว่ายิ่งการได้ยินดีขึ้นเท่าไหร่คลื่นเสียงที่สมองสามารถจับได้ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ก้นใหญ่ ผู้หญิงสมัยใหม่มีมาตรฐานที่เข้มงวดสำหรับร่างกายของพวกเขาและรอบสะโพกเป็นหนึ่งในพวกเขา ในบางประเทศในยุโรปและอเมริกาหลายคนคิดว่าก้นใหญ่ยิ่งเซ็กซี่ยิ่งมันเป็นสัญลักษณ์ของความงาม อย่างไรก็ตามในประเทศจีนผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการให้สะโพกของพวกเขาไม่ใหญ่เกินไปซึ่งส่งผลต่อสัดส่วนร่างกายโดยรวมอย่างมาก ในความเป็นจริงก้นมีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอายุยืนและสุขภาพ การใช้ทฤษฎีทางการแพทย์เพื่ออธิบายก้นที่ใหญ่กว่าอาจบ่งบอกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายลดลงคอเลสเตอรอลที่ดีก็จะดีขึ้นและสุขภาพของหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองจะดีขึ้น โมลเพิ่มเติม ไฝบนใบหน้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับผู้หญิงหลายคนและพวกเขาจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อลบพวกเขา ในความเป็นจริงมีโมลจำนวนมากบนร่างกาย แต่มันไม่ง่ายที่จะประสบปัญหาผิวหนังบางอย่าง ไม่ใช่เรื่องยากที่จะค้นพบในชีวิตว่าผู้สูงอายุที่มีอายุยืนจำนวนมากจะมีไฝที่เด่นชัดหลายตัวในร่างกายของพวกเขา ดังนั้นตราบใดที่ไฝไม่เด่นชัดเกินไปคุณไม่จำเป็นต้องกำจัดไฝอย่างจงใจมันอาจดีกว่าที่สุขภาพของคุณจะปล่อยมันไป โดยสรุปแม้ว่าห้าส่วนข้างต้นนั้นตรงกันข้ามกับความสวยงามแบบสมัยใหม่ แต่อาจมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและผู้หญิงไม่ควรเรียกร้องมากเกินไป ในเวลาเพียงไม่กี่ทศวรรษของชีวิตสุขภาพสำคัญกว่ารูปร่างหน้าตาเสมอ... Read More

มันฝรั่งเป็นผักที่พบได้ทั่วไปในชีวิตของเรามันฝรั่งมีแคโรทีนและแอสคอร์บิคแอซิดซึ่งไม่พบในธัญพืชจากมุมมองทางโภชนาการมันมีข้อดีมากกว่าข้าวและแป้งมันสามารถให้พลังงานความร้อนจำนวนมากแก่ร่างกายมนุษย์ อาหารเยี่ยมมาก. “” มันฝรั่งมีใยอาหารเป็นจำนวนมากซึ่งสามารถขยายการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายสารพิษเผาผลาญในเวลาป้องกันอาการท้องผูกป้องกันการเกิดโรคลำไส้การดูแลผิวความงามล้างพิษและการสูญเสียน้ำหนักและเติมพลังงาน เห็ดปู เห็ดปรุงรสปูนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโนหลากหลายชนิดซึ่งสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายหลังการบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอยที่แข็งแกร่งผู้หญิงมักกินเพื่อชะลอความชราความงามและความงามนอกจากนี้เห็ดปรุงรส อาหารแคลอรี่ต่ำไขมันต่ำการรับประทานอาหารเป็นประจำยังสามารถส่งเสริมการย่อยอาหารระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดของเสียในลำไส้และลดการสะสมของไขมันและแคลอรี่ดังนั้นการทอดมะเขือเทศกับเห็ดปูไม่เพียงทำให้ผิวขาว แต่ยังช่วยลดน้ำหนัก ง่าย หัวไชเท้าสีขาว หัวไชเท้าสีขาวอุดมไปด้วยวิตามิน A, วิตามิน C, ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อหาของวิตามินซีที่อุดมไปด้วยมากมันสามารถป้องกันริ้วรอยผิวสามารถป้องกันจุดด่างดำนี้ฝากเมลานินให้ผิวขาวและอ่อนโยนและมีบทบาทในการล้างพิษและต่อต้านริ้วรอย . หัวไชเท้าสีขาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุสังกะสีที่ช่วยบำรุงตับและปอดช่วยเสริมสร้างความต้านทานของร่างกายและเพิ่มความต้านทานโรค... Read More

เผยแพร่โดย เพื่อที่จะส่งเสริมสุขภาพช่องปากอย่างมีประสิทธิภาพคุณควรให้ความสนใจกับการจัดการฟันของคุณและส่งเสริมสุขภาพฟันด้วยวิธีที่เหมาะสมเพื่อป้องกันภาระทางกายภาพของฟันและส่งเสริมฟัน ในระหว่างกระบวนการสุขภาพฟันสามารถทำความสะอาดเพื่อรักษาความสะอาดและสุขอนามัยของฟัน ดังนั้นคุณต้องการล้างฟันเป็นประจำหากคุณต้องการสุขภาพฟันหรือไม่? ฉันต้องล้างฟันเพื่อสุขภาพฟันเป็นประจำหรือไม่? ภายใต้สถานการณ์ปกติฟันของผู้คนจะเปราะบางมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นนอกจากนี้พวกเขามักจะเคี้ยวอาหารการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากหรืออาหารตกค้างอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพฟันในเวลานี้ผิวฟันอาจเสียหาย มีสิ่งสกปรกหรือแคลคูลัสเกิดขึ้น หากคุณไม่ทำความสะอาดฟันเป็นประจำคุณอาจทำให้แคลคูลัสสะสมมากขึ้นแคลคูลัสที่มากเกินไปเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและความเสียหายต่อฟันหรือเนื้อเยื่อเหงือกดังนั้นพื้นที่ในท้องถิ่นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบและแม้แต่โรคบางชนิด โดยการทำความสะอาดฟันเป็นประจำคุณสามารถขจัดสิ่งสกปรกและแคลคูลัสบนพื้นผิวของฟันเพื่อรักษาสุขภาพของฟัน ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาสุขภาพของคุณคุณสามารถล้างฟันของคุณอย่างถูกต้องเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกบนพื้นผิวของฟันของคุณ ฉันควรล้างฟันบ่อยแค่ไหน? แม้ว่าการล้างฟันเป็นประจำนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ แต่คุณต้องรู้วิธีการซักฟันไม่บ่อยครั้งจะดีสำหรับสุขภาพของคุณ ถ้าคุณต้องการขจัดสิ่งสกปรกบนพื้นผิวของฟันคุณต้องใส่ใจกับจำนวนครั้งโดยทั่วไปคุณสามารถล้างฟันของคุณปีละครั้ง บางคนมักจะล้างฟันบ่อย ๆ ซึ่งอาจทำให้ฟันของพวกเขามีความละเอียดอ่อนหรือแม้กระทั่งความเสียหายโดยปกติพวกเขาไม่ควรล้างบ่อยเกินไปเมื่อล้างฟันของพวกเขาโดยทั่วไปควรล้างพวกเขาทุกสองถึงสองปี มักจะใส่ใจกับสุขภาพและการดูแลรักษาฟันด้วยวิธีที่เหมาะสมเพื่อรักษาสุขภาพฟันเพื่อลดความชุกของโรคในช่องปาก เป็นที่เข้าใจจากเนื้อหาข้างต้นว่าหากคุณต้องการรักษาสุขภาพของฟันอย่างมีประสิทธิภาพคุณสามารถล้างฟันของคุณเป็นประจำได้โดยการทำความสะอาดฟันเป็นประจำคุณสามารถกำจัดสิ่งสกปรกและหินบนพื้นผิวของฟันเพื่อรักษาสุขภาพฟันของคุณ บ่อยครั้งที่หนึ่งหรือสองปีทุก ๆ ครั้งคุณสามารถล้างฟันของคุณไม่เช่นนั้นการล้างฟันบ่อย ๆ จะทำให้เคลือบฟันเสียหายบนพื้นผิวของฟันเพื่อให้ฟันนั้นบอบบางและบอบบางได้ง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรล้างฟันเป็นประจำไม่บ่อยเกินไป นอกจากนี้เพื่อปกป้องฟันของคุณคุณต้องอยู่ห่างจากอาหารที่มีน้ำตาลสูงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงมากเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียในช่องปากเจริญเติบโตมากเกินไปจนทำให้ฟันของคุณได้รับผลกระทบโดยปกติคุณสามารถควบคุมอาหารของคุณเพิ่มแคลเซียมมากขึ้น หลังจากนั้นคุณควรให้ความสนใจกับน้ำยาบ้วนปากหรือแปรงฟันของคุณเพื่อให้สามารถรับประกันสุขอนามัยในช่องปากและฟันของคุณสามารถรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและลดความชุกของโรคฟันบางชนิด... Read More

ในช่วงฤดูหนาวต่ำคุณสามารถกินอาหารรสเผ็ดได้อย่างเหมาะสมไม่เพียง แต่จะสามารถปรุงรสเพื่อให้อาหารอร่อยขึ้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือมันสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและทำให้ร่างกายอบอุ่น อาหารรสเผ็ดมีผล “”สามลิงก์”” ของ Tongli ปอด Qi ตาราง Tongdaqiao และเส้นเลือดเลือด Tongshun ฤดูกาลของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวคืออุบัติการณ์ของโรคหวัดและโรคอื่น ๆ การกินอาหารรสเผ็ดสามารถปรับปรุงภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ “”Materia Medica”” กล่าวว่าพริกไทยสามารถอุ่นม้ามและกระเพาะอาหารได้ หากคุณเป็นหวัดอาเจียนท้องเสียปวดท้องและอาการอื่น ๆ คุณสามารถกินพริกได้อย่างเหมาะสม ฤดูหนาวอากาศหนาวเย็นโดยเฉพาะผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีมือและเท้าเย็นประจำเดือนและเงื่อนไขอื่น ๆ การกินอาหารรสเผ็ดอย่างถูกต้องสามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นร่างกายเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากหวัดและประจำเดือนอย่างรุนแรง ปิดบังใบหน้าของคุณด้วยหน้ากากจากนั้นใช้รูปเพื่อกำหนดความสมบูรณ์ของ “”Magic Drop Breast”” UP สนับสนุนโดย Zhimei Plastic Surgery Clinic พริกไทยมีสรรพคุณทางยาบางอย่างดังนั้นจึงสามารถ “”กำจัดลม, เหงื่อ, เสมหะและลดความชื้น”” อธิบายโดยแพทย์แผนปัจจุบันมันสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงอาการหวัดแอบแฝงและปวดหัวหลอดเลือด เมื่อการไหลเวียนของเลือดเร็วขึ้นอุณหภูมิร่างกายของคนเราจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อให้ได้ผลของการขับไล่ความเย็นและป้องกันความหนาวเย็น โดยเฉพาะมีส่วนผสม “”เผ็ด”” ทั่วไปหลายอย่างในชีวิต พริกขี้หนู พริกไทยเป็นส่วนผสมแรกที่ทุกคนนึกถึงเมื่อทานอาหารรสเผ็ด ยาจีนโบราณเชื่อว่ารสเผ็ดร้อนและพริกไทยสามารถทำให้กระเพาะอุ่นกระจายความเย็นและความแห้งและเหงื่อและมักใช้สำหรับการขาดม้ามและกระเพาะอาหารการสูญเสียความอยากอาหารความรู้สึกเย็นในช่องท้องและน้ำเจือจาง จากมุมมองทางโภชนาการพริกมีวิตามินซีβ-carotene กรดโฟลิกแมกนีเซียมและโพแทสเซียมแคปไซซินในพริกยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยลดโรคหัวใจบางชนิด โรคมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นตามอายุ การศึกษาของมนุษย์หลายคนพบว่าอาหารที่มีพริกสามารถเพิ่มการใช้พลังงานของร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก พริกไทย ผลกระทบของพริกไทยคล้ายกับพริกไทย แต่เกิดการระคายเคืองน้อยกว่า ข้อบ่งใช้รวมถึงเสมหะเย็นและการสะสมอาหารปวดท้องเย็นคลื่นไส้น้ำอาเจียนท้องเสียเรอเย็น แอปพลิเคชันภายนอกสำหรับแผล, งูกัด, กัดสุนัข, และอาหารเป็นพิษ กลิ่นของพริกไทยสามารถเพิ่มความอยากอาหารมีผลดีในการบรรเทาอาการปวดท้องเย็นท้องเสียลำไส้ที่เกิดจากกระเพาะอาหารเย็นและสามารถรักษาเย็นและเย็น พริกไทยดำมีรสเผ็ดที่แรงกว่าพริกไทยขาวมีรสเผ็ดและใช้ปรุงอาหารจานและอาหารทะเล พริกไทยขาวมีคุณค่าทางยาที่ดีสามารถกระจายความเย็นเสริมความแข็งแรงของกระเพาะอาหาร ฯลฯ สามารถเพิ่มความอยากอาหารช่วยย่อยอาหารและส่งเสริมการทำงานหนักนอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงความผิดปกติของระดูขาวและโรคลมชักในสตรี ขิง รสขิงมีความอบอุ่นและมีความหลากหลายของผลกระทบเช่นเหงื่อออกเสมหะไอและกระเพาะอาหารและป้องกันการอาเจียนเมื่ออาเจียนม้ามและกระเพาะอาหารเย็นน้ำขิงมักจะต้มน้ำขิงอบอุ่นและเย็นท้อง แข็งแรง การดื่มน้ำซุปขิงเมื่อคุณเป็นหวัดเนื่องจากความเย็นสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ร่างกายอบอุ่นซึ่งสามารถช่วยขับลมและความเย็นในร่างกาย ดังนั้นเมื่ออากาศเย็นคุณอาจต้องการดื่มชาขิงร้อน ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นและอบอุ่น มัสตาร์ด มัสตาร์ดโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นสองประเภท: มัสตาร์ดสีเขียวและมัสตาร์ดสีเหลือง มัสตาร์ดมีรสขมเล็กน้อยเผ็ดและเผ็ดเล็กน้อยและมีการระคายเคืองต่อลิ้นอย่างรุนแรงรสชาติเป็นเอกลักษณ์มากกลิ่นของผงมัสตาร์ดจะถูกพ่นออกมาหลังจากการเปียก มัสตาร์ดสีเขียวและมัสตาร์ดสีเหลืองเป็นเครื่องปรุงรสสองแบบที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง มัสตาร์ดสีเหลืองมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนเป็นพื้นจากเมล็ดมัสตาร์ดและมีสีเหลืองและขมเล็กน้อยเป็นรสเผ็ดทั่วไปและส่วนใหญ่จะใช้สำหรับสลัด นอกจากเครื่องปรุงแล้วผู้คนยังใช้มัสตาร์ดสีเหลืองรับประทานเพื่อรักษาอาการอาเจียนและจุกเสียดและใช้ภายนอกเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบ มัสตาร์ดมีรสเผ็ดที่แข็งแกร่งและมีผลการกระตุ้นที่แข็งแกร่งมันสามารถควบคุมต่อมไร้ท่อหญิงและเพิ่มฟังก์ชั่นทางเพศนอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้าและทำให้ผิวของผู้หญิงก อันตรายที่ไม่สามารถเพิกเฉย! การระเบิดของกระเบื้องปูพื้นในไถจง Val การประเมินค่าอย่างรวดเร็ว สนับสนุนโดย Jing Jing Engineering อย่างไรก็ตามฉันต้องเตือนทุกคนว่า “”เผ็ด”” มีการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารมากขึ้นผู้ป่วยที่มีโรคระบบทางเดินอาหารจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และตัดสินใจว่าจะกินเผ็ด ผู้ป่วยที่ใช้ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตรียมยาจีนโบราณควรมีข้อห้ามเกี่ยวกับ “”เผ็ด”” ตามข้อกำหนดของแพทย์เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิผลของยา... Read More

คอมพิวเตอร์กลายเป็นเครื่องใช้สำนักงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานและชีวิตประจำวันพวกเขาสามารถรู้จักโลกได้อย่างแท้จริงโดยไม่ต้องออกจากบ้าน อย่างไรก็ตามการหันหน้าเข้าหาคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้ตาแห้งและเจ็บได้ง่าย วิธีแก้อาการปวดตาขณะเล่นคอมพิวเตอร์ นวดดวงตา ศูนย์กลางของหน้าผากใช้เป็นจุดเริ่มต้นของการนวดเบา ๆ กดนิ้วจากส่วนกลางไปยังวัดกดพระวิหารเป็นเวลาสามวินาทีและทำซ้ำ 5 ครั้งเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่น คุณสามารถหลับตาและขยี้มือเป็นเวลา 30 วินาที สามารถผ่อนคลายดวงตาปกป้องสายตาและลดความเหนื่อยล้าของดวงตา ปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ปรับความสว่างของหน้าจอคอมพิวเตอร์ยิ่งความสว่างยิ่งระคายเคืองต่อดวงตามากขึ้น ความสว่างของหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระหว่างวันต้องไม่เกิน 60 และความสว่างในตอนกลางคืนประมาณ 30 ขอแนะนำให้เลือกแผนการใช้พลังงานเพื่อประหยัดพลังงาน ควรเลือกสีหน้าต่างและสกรีนเซฟเวอร์ของคอมพิวเตอร์เพื่อปกป้องดวงตาเช่นสีเขียวหรือสีเบจ เชื่อมโยงดวงตาของคุณ กระพริบตาบ่อยครั้งในขณะที่เล่นคอมพิวเตอร์สามารถบรรเทาความแห้งกร้านและความเจ็บปวดในดวงตา การกระพริบอย่างรวดเร็วภายในหนึ่งนาทีจะทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างอ่อนโยนต่อต่อมน้ำน้ำตาทำให้น้ำตาไหลออกมาทำให้ดวงตาชุ่มชื้นและบรรเทาความแห้งกร้านและความเจ็บปวดในดวงตา ยาหยอดตา ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ให้ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์หยอดตาอย่างสมเหตุสมผล การหยอดยาหยอดตาเมื่อดวงตาแห้งและเจ็บสามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามมีหลายประเภทและฟังก์ชั่นของยาหยอดตาในตลาดคุณควรเลือกยาหยอดตาที่เหมาะสมตามสถานการณ์ของคุณเองและคุณไม่สามารถใช้มันเป็นเวลานาน ใช้ผ้าขนหนูร้อนเพื่อให้ความร้อน เผชิญกับอาการปวดตาที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานคุณสามารถใช้ผ้าขนหนูร้อน ๆ ทาความร้อนกับดวงตา ทำความสะอาดผิวรอบดวงตาขั้นแรกให้ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ทำความสะอาดในอุณหภูมิน้ำ 35 ℃เป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นนำออกมาแล้วบิดไปที่ตาโดยตรงทิ้งไว้ประมาณ 10 ~ 15 นาทีเพื่อผ่อนคลายดวงตาและบรรเทาความเหนื่อยล้าของดวงตา จงเฉียบแหลม เลือกอาหารที่เหมาะสม คุณสามารถกินอาหารมากขึ้นด้วยสายตาเพื่อลดอาการไม่สบายตา การได้รับวิตามินเอจากตับแกะตับหมูหรือตับเนื้อวัวสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นต่อกระจกตาป้องกันกระจกตาไม่ให้แห้งและเสื่อมสภาพและช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นวัตถุในที่มืด นอกจากนี้คุณยังสามารถกินผลิตภัณฑ์นมถั่วหรือผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองซึ่งมีวิตามินบี 1 จำนวนมากสามารถปรับปรุงการทำงานของประสาทตาและบรรเทาความเหนื่อยล้าของดวงตา เคล็ดลับ: ลดเวลาที่ใช้ในการเล่นคอมพิวเตอร์ดูพืชสีเขียวหรือดูระยะห่างทุกชั่วโมง ดื่มชาขี้เหล็กมากขึ้นผัดเมล็ดขี้เหล็กทอดและใช้น้ำเดือดเพื่อชงมันสามารถล้างตับและสายตาและบรรเทาอาการปวดตา แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ นอกจากนี้คุณยังสามารถกินปลาทอรีนที่มีอยู่ในหอยเชลล์หอยนางรมกุ้ง ฯลฯ ซึ่งสามารถป้องกันการสูญเสียการมองเห็นและการมองเห็น... Read More