ตรุษจีน
ในฐานะที่เป็นเทศกาลประเพณีจีน
มันคือการรวมตัวของครอบครัว
ในวันพิเศษนี้
ผู้ป่วยโรคมะเร็งมีความสุขและเป็นกังวล
ความสุขคือการได้อยู่กับคนที่รัก
ความกังวลคือสภาพอาจเกิดขึ้นอีก
เพื่อทำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งและครอบครัวของพวกเขา
ผ่อนคลายและมีความสุขปีใหม่
เปิดตัวไข่ขาวเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กล่วงหน้า
“”เทศกาลฤดูใบไม้ผลิพิเศษ: ผู้ป่วยโรคมะเร็งมีความสุขปีใหม่””ซีรีส์
สรุปผู้ป่วยโรคมะเร็งในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ
เรื่องอาหารการเดินทางจิตวิทยาและครอบครัว
หวังว่าจะช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือมากขึ้น
ส่งเสริมให้ผู้ป่วยออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิก็จะแนะนำสำหรับผู้ป่วยมะเร็งบางจำนวนเล็ก ๆ ของการออกกำลังกาย, การควบคุมจังหวะมากขึ้นผ่อนคลายการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไปเช่นการเดินการวิ่งออกกำลังกาย, โยคะ, ไทชิและชี่กง แบบฝึกหัดเหล่านี้ดีสำหรับแขนขาและอวัยวะภายในและพวกเขายังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการผ่อนคลายทางจิตใจและยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำให้ร่างกายและจิตใจมีความสุขและคืนดี Qi และเลือด การศึกษาพบว่าการออกกำลังกายมากขึ้นในช่วงพักฟื้นของผู้ป่วยโรคมะเร็งสามารถปรับปรุงกล้ามเนื้อลีบเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคฟังก์ชั่นหัวใจและปอดปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและลดความเจ็บปวดและอารมณ์ผิดปกติ ในขณะเดียวกันการศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งและสามารถปรับปรุงความอยู่รอดโดยรวมในมะเร็งที่หลากหลายรวมถึงเต้านมลำไส้ใหญ่มะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งรังไข่
ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรออกกำลังกายในปริมาณที่ออกกำลังกาย ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรหยุดออกกำลังกายเมื่อรู้สึกสบายตัวอย่าออกกำลังกายมากเกินไปเพราะรู้สึกดี ผู้ป่วยโรคมะเร็งจำนวนมากมีอาการเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกายตัวอย่างเช่นหลังจากออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นการเดินเร็วหรือปั่นจักรยานนี่เป็นการออกกำลังกายที่มากเกินไป มีความจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างเพียงพอ แต่ไม่ออกกำลังกายมากเกินไปที่จะทำให้ร่างกายมีสภาพเป็นพิษ, จะตัดสินได้อย่างไรว่ามันมีน้ำหนักมากเกินไปหรือไม่?
ที่แรกก็คือความรู้สึกของตัวเอง: ถ้ามีถี่รุนแรงของลมหายใจระหว่างการออกกำลังกายรู้สึกหัวใจเต้นเร็วร่างกายเหงื่อออกหลังการออกกำลังกายร่างกายได้รับความรู้สึกที่ผ่อนคลายซึ่งบ่งชี้ว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางถ้าหายใจลำบากระหว่างการออกกำลังกาย, เวียนศีรษะเหงื่อออกหัวใจเต้นเร็ว เร่งความเร็วหลังจากออกกำลังกายร่างกายจะหนักถ้าคุณไม่ต้องการเคลื่อนไหวอีกต่อไปคุณควรระวังการออกกำลังกายมากเกินไปข้อที่สองคืออัตราการเต้นของหัวใจ: การออกกำลังกายสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อรับผลการออกกำลังกาย ที่อัตราการเต้นของหัวใจนี้อวัยวะทั้งหมดของร่างกายจะเป็นพิษและการออกกำลังกายจะเป็นอันตรายและไร้ประโยชน์
ข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยมะเร็งคืออะไร?
เมื่อพิจารณาถึงรัฐธรรมนูญฉบับพิเศษของผู้ป่วยโรคมะเร็งเราจำเป็นต้องใส่ใจกับเรื่องเหล่านี้ระหว่างการออกกำลังกาย!
- ผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางรุนแรงควรเลื่อนการออกกำลังกาย (ยกเว้นกิจกรรมประจำวัน) จนกว่าจะแก้ไขภาวะโลหิตจาง
- ผู้ป่วยที่มีการทำงานของภูมิคุ้มกันบกพร่องควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมในที่สาธารณะจนกว่าจำนวนเม็ดเลือดขาวจะกลับสู่ระดับที่ปลอดภัย ผู้ป่วยที่เสร็จสิ้นการปลูกถ่ายไขกระดูกมักจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการได้รับสารนี้เป็นเวลาหนึ่งปีหลังจากการปลูกถ่าย
- สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงพยายามออกกำลังกายเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาทีทุกวัน
- ผู้ป่วยรังสีรักษาควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคลอรีน (เช่นสระว่ายน้ำ)
- ผู้ป่วยที่มีสายสวนหรือท่อโภชนาการควรหลีกเลี่ยงสายสวนที่สัมผัสกับสระว่ายน้ำทะเลสาบน้ำทะเลหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและหลีกเลี่ยงการลื่นของสายสวนเมื่อออกกำลังกล้ามเนื้อในบริเวณสวน
6 ผู้ป่วยที่มีโรคอื่น ๆ ต้องพิจารณาผลกระทบของโรคอื่น ๆ ก็จะแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิพื้นที่ส่วนใหญ่ค่อนข้างเย็นดังนั้นคุณควรอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายและใส่ใจกับการตกเมื่อคุณออกไปข้างนอก ไปกันเถอะและมีปีที่มีสุขภาพดี!
