ทุกฤดูผลไม้ทารกสามารถค้นหาได้เสมอ ฤดูหนาวนี้ชาวเน็ตส่งการทรมานจากส่วนลึกของจิตวิญญาณ: ใครที่ยืนอยู่ในตำแหน่ง C สำหรับผลไม้ฤดูหนาว? “ผลไม้” มักจะเป็นคำที่ฉวัดเฉวียนในหัวข้อสุขภาพเรียกว่า “อาหารมีค่าหลายพันชนิดและผลไม้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้” คำถามนี้ทำให้เกิด “การต่อสู้ของลิ้น” ในหมู่ชาวเน็ตส่วนใหญ่และพวกเขายืนอยู่ในแถว ชาวเน็ตได้เลือกผลไม้หลากหลายชนิดและผลไม้ที่เลือกเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบส่วนตัวหรือรับประทานบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับหน้าหนาว? ผลไม้ชนิดใดที่มีผลต่อความงามและลดน้ำหนักมากที่สุด? ต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของวิทยาศาสตร์ผลไม้ทุกคนสามารถดำเนินการต่อเพื่อดูด้านล่าง ~
“เมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ๆ ส้มมีปริมาณความชื้นสูงมากถึง 80% อากาศที่แห้งในฤดูหนาวทำให้ปากของเราแห้งและเป็นการดีที่สุดที่จะกินส้มเพื่อบำรุงปอดและดับความกระหายของเรา แต่โปรดทราบว่าปริมาณน้ำตาลของส้มอยู่ที่ 12% และมี 53 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมของส้มดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะ “”โกรธ”” โดยการกินมากขึ้น! ไม่ควรโยนเปลือกส้มหลังจากรับประทานแล้วมันมีประโยชน์มาก: การดื่มน้ำส้ม 5-15 กรัมก็สามารถบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบเรื้อรังได้โดยใช้เปลือกส้มสด 30 กรัมและยาต้มเกลือเพื่อดื่มผลของอาการเมาค้างค่อนข้างดี
คนเฒ่าคนแก่มักพูดว่า “”ฤดูหนาวกินส้มโอมากกว่าเนื้อสัตว์”” และมีความคิดเห็นสูงเกี่ยวกับส้มโอ เกรปฟรุ้ตมีกรดโฟลิกจากธรรมชาติซึ่งดีมากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์สามารถป้องกันโรคโลหิตจางและส่งเสริมการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส้มโอมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่ามะนาวที่ 23 มก. ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ในช่วงฤดูหนาวสามารถลองชาดำยูซูหรือทำไก่ตุ๋นเนื้อยูซูจานบนโต๊ะ”
คุณรู้หรือไม่ แต่ละส้มประกอบด้วยเส้นใยอาหาร 0.6 กรัมและส้มของตระกูลส้มกินด้วยส้มเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัดนี่เป็นเพราะวิตามิน P ที่มีอยู่ในส้มสามารถเสริมการดูดซึมของวิตามินซีในส้ม หากคุณกินส้มและครีม (ที่มีคอเลสเตอรอลสูง) ร่วมกันก็สามารถลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลในร่างกาย
ผลไม้เป็นสมบัติฉันกินมันได้ดีหลังอาหาร แต่เพื่อน ๆ ที่มีอาการปวดท้องต้องไม่กินอาหารเย็นอย่าลืมกินอาหารมี แต่ร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้นที่สามารถมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่าลืมรักตัวเอง
ข้อความสงวนลิขสิทธิ์: รูปภาพและข้อความไม่เกี่ยวข้องบทความนี้มีการทำซ้ำเพื่อจุดประสงค์ในการส่งข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อผิดพลาดในป้ายกำกับแหล่งที่มาหรือการละเมิดสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณโปรดติดต่อผู้เขียนพร้อมหลักฐานการเป็นเจ้าของและเราจะแก้ไขและลบในเวลานั้นขอบคุณ
