อาการปวดท้องหรือที่เรียกว่าอาการปวดท้องเป็นโรคที่พบบ่อยและเกิดขึ้นบ่อยครั้งกับโรคที่ยาวนานผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารมักมีอาการปวดท้อง บรรยากาศงานรื่นเริงพิเศษในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและกินมากเกินไปและโรคท้องจะเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น
การแพทย์แผนจีนเชื่อว่าโรคกระเพาะเป็นโรคที่เกิดจากม้ามและระบบทางเดินอาหารที่เกิดจากความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนบนและกระเพาะอาหารที่เกิดจากการบล็อกกระเพาะอาหารชะงักงันในกระเพาะอาหารการสูญเสียในกระเพาะอาหารและอาการปวดไม่เพียงพอ ขั้นแรกแก้ไขนิสัยการกินที่ไม่ดี
[1] การนวดการแพทย์แผนจีน
acupoints ด่วน: acupoints Neiguan, 2 นิ้วบนแถบแนวนอนของข้อมือ (4 นิ้วในแนวนอนลายแถบแนวนอนของข้อมือ) จากแสงถึงหนักและกดยากที่จะรู้สึกถึงความเจ็บปวด มันมีฟังก์ชั่นของการสงบและใจสงบควบคุม Qi และบรรเทาอาการปวด
[2] ควบคุมกระเพาะอาหาร
1 กินน้อยกว่ากินเบากินมันน้อยกว่าอย่ากินอาหารรสเผ็ดเผ็ดไวน์เครื่องเทศอาหารเย็นและใส่ใจกับรสชาติของอาหารไม่หนักเกินไปเผ็ดเกินไปคาวเกินไปเปรี้ยวเกินไป หวานเค็มเกินไปและขมไม่ควรกินมากขึ้น ผู้ที่มีพฤติกรรมการสูบบุหรี่ควรพยายามเลิกสูบบุหรี่
- อาหารปกติ ผู้ที่มีอาการปวดท้องในระยะยาวนั้นเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ปกติและไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นเราต้องใส่ใจกับเวลาอาหารในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิและช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารควรจะสอดคล้องกันมากที่สุด
ให้ความสนใจกับความสมดุลทางโภชนาการกินผลไม้และผักที่อุดมด้วยวิตามินมากขึ้นในอาหารปกติเพื่อช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและส่งเสริมการซ่อมแซมแผลในกระเพาะอาหาร
- ควรทานอาหารที่มีความร้อนและอ่อนนุ่มไอน้ำต้มต้มและเคี่ยวและกินอาหารที่หนักและหยาบน้อยกว่า เมื่อคุณกินคุณควรเคี้ยวช้า ๆ และทั่วถึงเคี้ยวอย่างละเอียดในปากและค่อยๆผสมกับน้ำลายซึ่งจะช่วยลดภาระในกระเพาะอาหารและช่วยย่อยอาหารดูดซึมและซ่อมแซมกระเพาะอาหาร ผู้ที่ขาดม้ามและกระเพาะอาหารห้ามรับประทานอาหารเย็น ผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าในตับและมีอาการเมื่อยล้าควรหลีกเลี่ยงการกินทันทีหลังจากโกรธและต้องรอจนกว่าอารมณ์สงบลงก่อนรับประทานอาหาร
