ผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวความหนาวในฤดูหนาวโดยเฉพาะแม้ว่าพวกเขาจะสวมใส่มากเกินไปพวกเขายังรู้สึกถึงมือและเท้าที่เย็นชา อะไรคือสาเหตุที่ผู้หญิงอาจกลัวความหนาวเย็นเนื่องจากอาการปวดหลังเป็นเวลานานร่างกายแข็งเมื่อยล้าและปวดหัว?
ทำไมผู้หญิงถึงกลัวความเย็น
กล้ามเนื้อไขมันน้อย
ผู้หญิงมีกล้ามเนื้อน้อยลงและไขมันในร่างกายมากขึ้นกล้ามเนื้อสามารถเผาผลาญแคลอรี่และกระจายแคลอรี่ระหว่างการออกซิเดชั่นของคาร์โบไฮเดรตและไขมันดังนั้นการเผาผลาญของผู้หญิงจึงช้าลงและระบบไหลเวียนเลือดก็ช้าเช่นกัน
- ผิวบอบบางแพ้ง่าย
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายผิวของผู้หญิงนั้นไวกว่าและสามารถส่งสัญญาณความเย็นไปยังสมองได้อย่างรวดเร็ว เมื่อสมองได้รับสัญญาณเย็นระบบการเผาผลาญจะทำงานทันทีและระบบไหลเวียนเลือดจะถูกขนส่งจากผิวหนังของแขนขาไปยังลำตัวเมื่ออุณหภูมิลดลงร่างกายจะตอบสนองโดยสัญชาตญาณเพื่อเร่งการเผาผลาญและในเวลาเดียวกันการไหลเวียนของเลือดจะเร่ง ร่างกายคุณเย็นชา
- การขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
สำหรับผู้หญิงที่มีความอดทนต่ำต่อความเย็นปริมาณธาตุเหล็กในเลือดไม่เพียงพอพร้อมกับการลดลงของ thyroxine ในพลาสมา เนื่องจากผู้หญิงมีประจำเดือนทุก ๆ เดือนอาจนำไปสู่การสูญเสียธาตุเหล็กจำนวนมากเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญในการผลิตฮีโมโกลบินเฮโมโกลบินมีหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจนและการเผาผลาญของร่างกาย หากไม่มีการเสริมธาตุเหล็กอย่างเพียงพอภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็น่าจะเกิดขึ้นสารอาหารจะไม่ถูกออกซิไดซ์ในระดับหนึ่งและการผลิตความร้อนไม่เพียงพอซึ่งทำให้ผู้หญิงกลัวความเย็น
- ได้รับผลกระทบโดย estrogen
เมื่อมีประจำเดือนมาระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลอดเลือดในร่างกายทั้งหมดจะขยายตัวเลือดจะถูกส่งไปที่ปลายผิวหนังและร่างกายจะรู้สึกอบอุ่น แต่เมื่อระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงหลอดเลือดก็จะหดตัวและเลือดจะกลับสู่ลำต้นนอกจากนี้เนื้อหาของฮอร์โมนเอสโตรเจนค่อนข้างสูงและความร้อนจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันและเก็บไว้ใต้ผิวหนังได้ง่าย ปล่อยให้ร่างกายปล่อยความร้อนน้อยลงทำให้ร่างกายกลัวความเย็น
- การหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ
ไธร็อกซินหลั่งจากต่อมไทรอยด์และมีผลในการสร้างความร้อนมันสามารถเพิ่มการเผาผลาญพื้นฐานเร่งการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังและเพิ่มความร้อน แต่เมื่อการหลั่ง thyroxine ไม่เพียงพอก็สามารถลดการไหลเวียนโลหิตและสร้างฟังก์ชั่นความร้อนส่งผลให้มือและเท้าเย็น
- ได้รับผลกระทบจากอาหาร
ผู้หญิงบางคนอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักเพื่อรักษารูปร่างเรียวการบริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายของคุณอบอุ่นในฤดูหนาวคุณต้องมั่นใจว่าคุณมี 100 แคลอรี่ต่อวันเพื่อตอบสนองความต้องการการเผาผลาญของคุณ เมื่อปริมาณพลังงานไม่เพียงพอก็สามารถชะลอการเผาผลาญและลดอุณหภูมิของร่างกาย
เคล็ดลับ:
ข้างต้นเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงกลัวความหนาวเย็นพวกเขามักจะทำให้ร่างกายของพวกเขาอบอุ่นและออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและประสานงานระบบต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อช่วยสร้างความร้อน
