กล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นโรคที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเพราะอากาศหนาวเย็นในฤดูหนาวทำให้หลายคนเสี่ยงต่อการรุกรานจากความหนาวเย็นและทำให้เกิดโรคหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูงขึ้นโดยเฉพาะคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ สำหรับผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดูแลฤดูหนาวอย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำของกล้ามเนื้อหัวใจตาย
วิธีดูแลผู้ป่วยกล้ามเนื้อหัวใจตายในฤดูหนาว
ขั้นแรกให้ความสนใจเพื่อให้อบอุ่น
ในฤดูหนาวอุณหภูมิค่อนข้างต่ำผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจจะต้องเพิ่มตามอุณหภูมิใส่ใจกับการเพิ่มเสื้อผ้าพยายามที่จะไม่ออกไปในสภาพอากาศหนาวเย็นสวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอกและไม่เปิดประตูและหน้าต่างที่บ้าน มีขนาดใหญ่เกินไปที่จะหลีกเลี่ยงการสูดอากาศเย็น, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหน้าอกและกล้ามเนื้อหัวใจตาย
- เรียนรู้ที่จะกินทางวิทยาศาสตร์
ในฤดูหนาวเนื่องจากสภาพอากาศหลายคนอาจต้องการรับประทานอาหารแคลอรีสูงโดยไม่รู้ตัวและต้องการพลังงานที่เพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แต่คุณต้องให้ความสนใจกับอาหารที่สมดุลและกินไฟเบอร์มากขึ้น และอาหารที่มีวิตามินสูงสามารถช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นและการรับประทานทางวิทยาศาสตร์สามารถทำให้สุขภาพของร่างกายดีขึ้น
ประการที่สามติดกับการออกกำลังกาย
อาจเป็นเพราะคนส่วนใหญ่สามารถลดจำนวนการออกกำลังกายในช่วงฤดูหนาว แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้ว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสุขภาพหัวใจการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดช่วยควบคุมน้ำหนักและป้องกันเลือดหนาเกินไป ความหนาทำให้เกิดอาการหัวใจวาย นอกจากนี้การออกกำลังกายที่เหมาะสมในฤดูหนาวสามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นร่างกายและไม่รู้สึกหนาว
ประการที่สี่ทำการตรวจสุขภาพ
สำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, เบาหวาน, ไขมันในเลือดสูงหรือผู้ที่มีกล้ามเนื้อหัวใจตายจำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายเป็นประจำในฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมาก การตรวจร่างกายอย่างละเอียดช่วยให้แพทย์สามารถปรับยาตามสภาพร่างกายและเมื่อมีความจำเป็นสามารถเปลี่ยนยาเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่ทำให้ร่างกายทำตามความผิดปกติ
นอกจากนี้การใช้ยาเป็นมาตรการในการป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายฉับพลันในฤดูหนาวสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังการยึดติดกับยาสามารถรักษาตัวชี้วัดของร่างกายในช่วงปกติโดยเฉพาะความดันโลหิตผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหลายคนจะหยุดยาเอง การที่ไม่สามารถรักษาความดันโลหิตให้คงที่ได้นั้นเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและทำให้หน้าอกแน่นและเจ็บท้องหน้าอกในร่างกาย ดังนั้นการรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอสามารถทำให้ความดันโลหิตคงที่เพื่อไม่ให้ตัวชี้วัดไม่สามารถควบคุมได้และทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เคล็ดลับ:
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงโดยการใช้มาตรการสามารถป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายและอันตรายถึงชีวิตได้
