ฟิตเนสเป็นหัวข้อที่ร้อนแรงในขณะนี้ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการออกกำลังกายประชากรออกกำลังกายในประเทศต่างๆเพิ่มขึ้น ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพกายมากขึ้นและยินดีที่จะใช้เวลาและเงินไปกับการออกกำลังกาย ผู้หญิงต้องการสร้างรูปร่างโค้งผ่านการออกกำลังกายในขณะที่ผู้ชายต้องการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพและทำให้ตัวเองแข็งแกร่งขึ้น
เป็นเรื่องจริงที่กล้ามเนื้อจะเป็นเสื้อคลุมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย เราสามารถเห็นได้จากผู้ชายเกาหลีที่หล่อเหลาว่าคุณสมบัติของเขาหล่อมากมีกล้ามเนื้อ “”บ้า”” ที่อิจฉาผู้ชายและกรีดร้องโดยผู้หญิงในตำแหน่งของกล้ามเนื้อหน้าอกที่มีเสน่ห์ของเขาและรอยสักปีกคู่ที่สวยงาม
น้องชายตัวน้อยที่หล่อเหลาและหล่อเหลานี้เป็นเด็กชายตัวใหญ่ที่เป็นคนทันสมัยและชอบเพาะกาย แม้ว่าเขาจะไม่ได้เป็นนักเพาะกายมืออาชีพ แต่เขาไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อแบบนี้เพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน แต่เพียงเพราะความสนใจของเขาและต้องการทำให้ร่างกายของเขาแข็งแรงขึ้นดังนั้นเขาจะไปออกกำลังกาย
ในอดีตเขาธรรมดามากแม้ว่าเขาจะค่อนข้างสูงเขามีร่างกายที่หลวมเล็กน้อยบางทีกระดูกของผู้ชายก็ต้องการที่จะแข็งแกร่งและมีเสน่ห์ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจไปออกกำลังกาย เมื่อฉันไปโรงยิมเป็นครั้งแรกเมื่อฉันเห็นอุปกรณ์มากมายฉันไม่สามารถเรียกมันได้ด้วยชื่อและฉันไม่รู้วิธีการใช้เขาไม่ต้องการฝึกตัวเองอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าและเสียเวลาเขาจึงเชิญโค้ชมืออาชีพมาแนะนำตัวเอง
หลังจากนั้นโค้ชได้พัฒนาแผนการออกกำลังกายอย่างละเอียดและควบคุมอาหารสำหรับเขาเขาปฏิบัติตามข้อกำหนดของโค้ชอย่างเคร่งครัดเพื่อเปลี่ยนนิสัยการบริโภคอาหารแบบดั้งเดิมอย่างสมบูรณ์แล้วทำการฝึกแอโรบิคเพื่อเผาผลาญไขมันลดอัตราไขมันในร่างกายให้อยู่ในระดับมาตรฐาน ภายในเวลานั้นโค้ชทำการปรับการฝึกอบรมสำหรับเขาและเพิ่มการฝึกความแข็งแกร่งเริ่มต้นด้วยดัมเบลน้ำหนักขนาดเล็กบาร์เบลล์ ฯลฯ จากนั้นปรับความเข้มและความถี่สำหรับเขาหลังจากที่เขาปรับความเข้ม
หลังจากผ่านไป 5 ปีเขาได้เปลี่ยนจากคนธรรมดามาเป็นเทพเจ้าชายกล้ามเนื้อและดึงดูดความสนใจจากคนจำนวนมากดังนั้นเขาจึงได้รับการสนับสนุนจาก บริษัท ตัวอย่างของเกาหลีและกลายเป็นนางแบบหน้าปก มันมีความนิยมสูงมากและแฟน ๆ ก็มีถึงเกือบหนึ่งล้านคน
เขารู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าอกของเขาดูเหมือนจะมีข้อบกพร่องด้วยเหตุนี้เขาจึงนึกถึงรอยสักเขาหันไปหาศิลปินสักที่โด่งดังในประเทศเกาหลีใต้ ปีกบินได้ “”ปีก เขาหวังว่าเขาจะเตือนตัวเองตลอดถึงรูปแบบนี้ว่าหากเขาต้องการบินเหมือนนกอินทรีเขาต้องทำงานหนัก
หลังจากที่เขาวางภาพฟิตเนสบนรอยสักบนแพลตฟอร์มโซเชียลแฟน ๆ มาถามเขาว่าทำไมเขาถึงอยากทำแพทเทิร์นแบบนี้? เขายังตอบในส่วนความคิดเห็นแฟน ๆ ส่วนใหญ่ที่รู้ว่าเหตุผลยังแสดงการสนับสนุนเขาแน่นอนชาวเน็ตบางคนกล่าวว่าหลังจากรอยสักเขาดู “”ดุร้าย”” และไม่มีอารมณ์เหมือนเด็กหนุ่ม
เขาปิดกั้นพวกเขาโดยอัตโนมัติและยอมรับทัศนคติที่โง่เขลาเขาเชื่อว่าชีวิตของเขาไม่ควรได้รับผลกระทบจากการกล่าวสุนทรพจน์ที่ไม่ดีซึ่งจะทำให้ตัวเองกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่นมากขึ้นเรื่อย ๆ ยินดี เขายังคงยืนยันในการออกกำลังกายทุกวันและจะยังคงใส่รูปถ่ายประจำวันของเขาบนอินเทอร์เน็ตโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ
ทุกคนมีสิทธิ์เลือกวิธีที่พวกเขาต้องการใช้ชีวิตและอาจไม่ได้รับการยอมรับจากทุกคน แต่สิ่งที่เราทำได้คือไม่ลบล้างและใช้ชีวิตของเรา
ฉันกรกฎาคมการมีวินัยในตนเองจะทำให้คุณเป็นอิสระดูคุณในครั้งต่อไป