เท้าแบนเป็นอาการที่เกิดจากความสูงของซุ้มประตูที่ต่ำและสูงผู้ป่วยมักจะรู้สึกปวดเท้าเนื่องจากความยืดหยุ่นของซุ้มประตูไม่เพียงพอและการเดินและยืนเป็นเรื่องยาก เท้าแบนอาจเป็นโรคประจำตัวผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการบรรเทาโรค
วิธีการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเท้าแบน?
เป้าหมายของการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพคือการลดอาการเท้าแบนแก้ไขความผิดปกติของเท้าและฟื้นฟูความสามารถในการเดินปกติของผู้ป่วย การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพนั้นมุ่งเป้าไปที่ผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บป่วยรุนแรงน้อยกว่าหากอาการของผู้ป่วยรุนแรงขึ้นเขาควรไปพบแพทย์ทันที
- ฝึกนิ้วเท้าตะขอ ผู้ป่วยเหยียบพื้นกับส้นเท้า Varus, eversion และ dorsiflexion ของเท้าเขาสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อของเท้าและขยับกล้ามเนื้อของเท้าเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของเท้าเป็นปกติและช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเท้าโค้ง
- ยืดนิ้วเท้าของคุณ ส้นเท้าของผู้ป่วยหลุดจากพื้นเท้าของเธองอเท้าของเธองอและเท้าของเธอก็เกร็ง การฝึกอบรม Tiptoe สามารถเรียกคืนการทำงานของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียวได้อย่างมีประสิทธิภาพกระตุ้นการรับรู้ของเซลล์กล้ามเนื้อและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยเท้าแบนที่จะเดินและยืน
- การออกกำลังกายกลิ้งทรงกลม วางวัตถุรูปลูกเช่นเทนนิสบิลเลียดบนพื้นของผู้ป่วย โดยการเหยียบบนทรงกลมเบา ๆ นวดฝ่าเท้าด้วยทรงกลมเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในฝ่าเท้าและช่วยให้เท้าฟื้นตัว
- เดินออกไป การเดินช้าๆบนชายหาดหรือทางเท้าหินกรวดช่วยให้ผู้ป่วยพบความรู้สึกปกติในการเดินแก้ไขท่าทางการเดินของผู้ป่วยและฟื้นฟูความสามารถในการเดินของผู้ป่วย
วิธีรักษาเท้าแบน
ในการรักษาอาการเท้าแบนได้สำเร็จการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพไม่เพียงพอ หากเท้าของผู้ป่วยไม่คลายลงควรใช้มาตรการทางการแพทย์เพื่อแก้ไขอาการเท้าแบน
- สวมรองเท้ากระดูก การอนุญาตให้ผู้ป่วยสวมรองเท้าออร์โทพีดิกส์ระดับมืออาชีพหรือเพิ่มแผ่นอิเล็กโทรดลงในรองเท้าของผู้ป่วยสามารถลดความดันเท้าของผู้ป่วยและแก้ไขความผิดปกติของเท้าได้
- การผ่าตัดรักษา ผ่านการผ่าตัดเพียงเล็กน้อยหรือการผ่าตัด Osteotomy แผลก็จะถูกลบออกและโครงสร้างของเท้าจะถูกปรับโครงสร้างใหม่เพื่อให้โครงสร้างของเท้ากลับสู่สภาพปกติ
เท้าแบนนั้นยากต่อการป้องกันและควรตรวจพบผู้ป่วยตั้งแต่เนิ่นๆและรับการรักษาทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้าของโรค
