Mr. Zhang อายุ 38 ปีเป็น CEO ของเทคโนโลยีเริ่มต้นเขานอนหลับนานกว่าสามชั่วโมงต่อคืนเป็นครั้งแรกที่มีการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่
คืนหนึ่งมีการโจมตีด้วยความดันโลหิตสูงที่ซุ่มซ่อนเขาอยู่ เนื่องจากเส้นเลือดของคนหนุ่มสาวมีความยืดหยุ่นจุดเลือดจึงตกลงมาอย่างรวดเร็ว
ภรรยาของเขาร้องไห้และพูดว่า “”อันที่จริงรายงานทางการแพทย์ในปีนี้เตือนเขาว่าเขาเป็นโรคความดันโลหิตสูงและจำเป็นต้องพบแพทย์ทันเวลา แต่เขาไม่ได้บอกฉัน … “”
เขายังให้คำมั่นสัญญากับภรรยาของเขาว่า: “”หลังจากช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวายนี้เราจะไปมัลดีฟส์!”” ทำอะไรไม่ถูกเพราะความตายอย่างกะทันหันประโยคนี้จะกลายเป็นบันทึกการแชทที่แสนเจ็บปวด
คุณสามารถทำอะไรอันตรายได้ถ้าคุณนอนหลับน้อยลง
คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นกำลังแลกเปลี่ยนชีวิตกับเงินจำนวนมากและหลายคนตายตอนดึก บางครั้งมันแค่เจ็บหน้าอกไม่กี่วินาทีผู้คนก็หายไปและพวกเขายังเด็ก
การนอนหลับน้อยเกินไปการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นความหมองคล้ำสีไม่ดีและวัยชรานอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ความจำที่ไม่ดีภูมิต้านทานลดลงและแม้แต่ความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
การวิจัยสมัยใหม่พิสูจน์ว่าคุณภาพผิวของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาวะการนอนหลับของพวกเขา ผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับระยะยาวจะมีปัญหาเช่นรอยคล้ำสีไม่ดีและวัยชรา
นอนไม่หลับระยะยาวเป็นอันตรายที่พบมากที่สุดควรจะหลงลืมของ การนอนไม่หลับระยะยาวส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับระยะยาวจะไม่สามารถมีสมาธิและลืมได้มากขึ้น
คนส่วนใหญ่คิดว่าคนที่หลับสบายมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแต่ผลการวิจัยเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามการนอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกคืนจะช่วยในการลดน้ำหนักและคนที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอเป็นเวลานาน
นอนไม่หลับระยะยาวนอกจากนี้ยังอาจติดยาเสพติดในภาวะซึมเศร้าโรควิตกกังวลและการเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ ข้อมูลทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าอันตรายที่ร้ายแรงที่สุดของการนอนไม่หลับระยะยาวคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคต่างๆ
เช่นโรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, ภาวะสมองเสื่อม, โรควัยหมดประจำเดือน, ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวลและอื่น ๆ มีโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ
ตามสถิติพบว่ามีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงในประเทศจีนเกือบ 300 ล้านคนโดยเฉลี่ยทุก ๆ สิบคนมีผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสามคนและพนักงานสำรองความดันโลหิตสูงสี่คนประมาณ 70% ของชาวจีนอยู่ภายใต้การคุกคามของความดันโลหิตสูง!
ในหมู่พวกเขา 30.5% ของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงได้รับการวินิจฉัยเพียง 46.4% ของผู้ป่วยยืนยันได้รับการรักษาเพียง 29.6% ของผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาสามารถควบคุมความดันโลหิตของพวกเขา
กล่าวอีกนัยหนึ่งเพียง 4.2% ของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้ความดันโลหิตอยู่ในช่วงที่ปลอดภัย!
ความดันโลหิตสูงทำให้เส้นเลือดเสียหายได้ง่ายดังนั้นหากภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นในสมองอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดสมองแตกเลือดออกในสมองและโรคหลอดเลือดสมอง
หากความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นในหัวใจอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวและหัวใจล้มเหลวความดันโลหิตสูงก็จะกลั่นแกล้งไตทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและไตล้มเหลว
ผู้ป่วยที่มีอาการความดันโลหิตสูงมักจะขอความช่วยเหลือจากแพทย์อย่างมีสติและจริงจังกับการรักษา ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ไม่มีอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่นควรเข้าใจว่าอันตรายของความดันโลหิตสูงนั้นไม่ได้มีอาการหรือไม่ แต่ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงหรือไม่
หากไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานอันตรายจากความดันโลหิตสูงจะขยายใหญ่สุดส่งผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตอย่างรุนแรง
(วิดีโอการอ่านโน้ต – สาธารณะ – สาธารณะ – ตัวเลข – ลึก Shen Dingjun ร่วมกับแพทย์หกแสนหมื่นคนเพื่อให้บริการปรึกษาออนไลน์ 24 ชั่วโมงดูวิดีโอก่อนเพื่อทำความเข้าใจโรคและปรึกษาก็ชัดเจนยิ่งขึ้น)
