โรคทั้งหมดเริ่มต้นด้วยหัวใจวิธีการฝึกฝนจิตวิญญาณเต๋า

ลัทธิเต๋ามีการถกเถียงกันมากเกี่ยวกับความสัมพันธ์อันใกล้ชิดระหว่างกิจกรรมทางจิตของมนุษย์และโรค ตัวอย่างเช่นใน “”ซู่เหวิน””, “”การบาดเจ็บโกรธที่ตับ, กลัวการบาดเจ็บของไต, การบาดเจ็บม้าม, ความเศร้าโศกที่ปอด””, “”เพลงที่รุนแรงและความสุข, ความสุขหลังจากการเริ่มต้นของเพลง, ทั้งหมดทำร้ายจิตใจ; อารมณ์ความรู้สึกสามารถก่อให้เกิดความเจ็บป่วยและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่นใน Tang Qian ของ “”พันตำรับตำรับทอง”” โดยแพทย์ลัทธิเต๋าแห่งราชวงศ์ถัง “”คังกังกล่าวว่า: มีห้าความยากลำบากต่อสุขภาพหนึ่งไม่สามารถกระอักกระอ่วนหนึ่งไม่สามารถขึ้นเขียงไม่ได้และรสชาตินั้นไม่มีที่สิ้นสุด พระเจ้าไม่ต้องกังวลกับปัญหาห้าประการ” คำแถลงสมัยก่อนเหล่านี้ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ความรู้สึกทางจิตใจเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพ

สมัยก่อนเชื่อว่าพระเจ้าทรงเป็นเจ้าแห่งกิจกรรมชีวิตการรักษาวิญญาณของเขาให้สงบและสมดุลทางจิตใจสามารถรักษาความไร้เดียงสาและความมีชีวิตชีวาทำให้อวัยวะภายในทั้งห้าสงบและช่วยป้องกันโรคปรับปรุงสุขภาพและยืดอายุ ในทางตรงกันข้ามมันจะนำไปสู่ความเสียหายทางอารมณ์ภายในเช่นความโกรธและความเสียหายของตับความสุขและความเศร้าความคิดของม้ามความเศร้าของปอดกลัวความเสียหายของไตและยังก่อให้เกิดความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจ

คนตะวันตกพูดว่า: “”ครึ่งหนึ่งของสุขภาพคือสุขภาพจิตและครึ่งหนึ่งของความเจ็บป่วยคือความเจ็บป่วยทางจิต”” การแพทย์แผนจีน “”Nei Jing”” มี “”ทุกโรคเริ่มต้นขึ้นในใจ”” อันที่จริงมุมมองทางจิตของเรานั่นคือจิตใจและวิญญาณของเราไม่เพียง แต่กำหนดสุขภาพของเรา แต่ยังกำหนดทุกแง่มุมของอาชีพครอบครัวการปรับตัว อารมณ์ความคิดอารมณ์ความเศร้าความวิตกกังวลอาหารและการนอนหลับนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงต่างๆรวมถึงยาสูบและแอลกอฮอล์

ผู้คนมีอารมณ์และความต้องการทุกประเภทและภายใต้สถานการณ์ปกติพวกเขาไม่ป่วย แต่อารมณ์ที่ผิดปกติสามารถแสดงความหลากหลายของการเจ็บป่วยและทำให้เกิดโรคต่าง ๆ มีเรื่องราวมากมายในชีวิตซึ่งเป็นเรื่องที่แจ่มแจ้งสำหรับเรา ความบ้าคลั่งของ Fan Jinzhong เป็นตัวอย่างของความโศกเศร้าอย่างสูง Qi Zhuge Liang ‘s สาม Qi Zhou Yu เป็นภาพของความโกรธและความเสียหายของตับ Lin Daiyu เป็นห่วงเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานจากโรคบิดปอดซึ่งเป็นความเสียหายที่เกิดจากความโศกเศร้าต่อปอด Li Qingzhao มันเป็นอาการทั่วไปของความเสียหายม้ามเรื่องราวของโบว์ถ้วยและเงางูเป็นกรณีที่เกิดจากความสงสัยและความกลัววู Ziying ผ่าน Zhaoguan ทั้งคืนและหันหัวของเขาซึ่งเป็นผลมาจากความกลัวทำร้ายไต

วิธีการหลักของสุขภาพจิตคือ

ความเมตตาเป็นสารอาหารสำหรับสุขภาพจิต

หากคุณมีจิตใจที่ดีคุณจะมีความสุขกับผู้อื่นมีความสุขที่จะช่วยเหลือคนจนและคุณจะรู้สึกสบายใจอยู่เสมอหากคุณมีจิตใจที่ดีคุณจะดีต่อผู้อื่นมีความสุขที่ได้เป็นมิตร จะสดใสและชัดเจนมีความสุขที่จะเปิดให้ผู้อื่นและมักจะรู้สึกผ่อนคลาย

ในระยะสั้นคนที่มีหัวใจที่ดีจะรักษาสภาพจิตใจที่สงบอยู่เสมอสภาพจิตใจนี้สามารถปรับการไหลเวียนของเลือดและความตื่นเต้นของเซลล์ประสาทให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้นความเมตตาเป็นสารอาหารขั้นสูงที่จำเป็นสำหรับสุขภาพจิต

ความอดทนเป็นวาล์วควบคุมของสุขภาพจิต

ในการโต้ตอบทางสังคมสิ่งต่าง ๆ ที่ได้รับความเดือดร้อนถูกเข้าใจผิดและเจ็บปวดได้รับการหลีกเลี่ยงไม่ได้เสมอ

ในหน้านี้ทางเลือกที่ฉลาดที่สุดคือการเรียนรู้ความอดทน ความอดทนเป็นคุณภาพทางจิตวิทยาที่ดี มันไม่เพียง แต่มีความเข้าใจและการให้อภัยเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงความแข็งแกร่งความคิดความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง

คนที่ไม่ยอมทนและรู้เพียงว่าคนอื่น ๆ ที่มีความสำคัญต่อผู้อื่นมักจะอยู่ในภาวะหงุดหงิดซึ่งนำไปสู่ความตื่นเต้นของเส้นประสาท vasoconstriction และความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้จิตวิทยาและสรีรวิทยากลายเป็นวงจรอุบาทว์

การเรียนรู้ที่จะอดทนจะเข้มงวดกว่าการมีวินัยในตนเองและการอดทนต่อผู้อื่นซึ่งเทียบเท่ากับการวางวาล์วควบคุมลงบนจิตวิทยาของคุณเอง

การมองโลกในแง่ดีคือสุขภาพจิต

การมองในแง่ดีเป็นบุคลิกภาพและอารมณ์ในเชิงบวก มันสามารถกระตุ้นพลังและศักยภาพของผู้คนแก้ไขความขัดแย้งและเอาชนะความยากลำบากในแง่ร้ายเป็นลักษณะนิสัยและอารมณ์ในเชิงลบซึ่งทำให้คนเศร้าเศร้าและเจ็บปวด “”การมองโลกในแง่ดีมีคุณธรรม””
องค์การอนามัยโลกได้เสนอแนวคิดของ “”ครึ่งหนึ่งของสุขภาพคือสุขภาพจิต”” ดังนั้นประชาชนควรได้รับการสนับสนุนในการดูและแก้ปัญหาด้วยทัศนคติในแง่ดีและทัศนคติเชิงบวก เพราะการมองโลกในแง่ดีคือการเปิดใจ

เมื่อบุคคลมีความสุขร่างกายจะหลั่งเอนดอร์ฟินส์ซึ่งสามารถทำให้คนมีความสุขมีบุคลิกในแง่ดีและร่าเริงและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขามาก

ไม่แยแสเป็นตัวแทนภูมิคุ้มกันสำหรับสุขภาพจิต

ไม่แยแสนั่นคือไม่แยแสไม่ไล่ตามชื่อเสียงและโชคลาภ ในตอนท้ายของราชวงศ์ชิงสมาคมสุขภาพของจางจื่อตงกล่าวว่า: “”ไม่มีอะไรสบายใจ”” นักเขียนร่วมสมัยที่รู้จักกันดีปิงซินยังเชื่อว่า “”คนที่ไม่ต้องการสิ่งใด ๆ

นี่แสดงให้เห็นว่าการไม่แยแสเป็นรัฐที่สูงส่งและความคิดและมันเป็นตำแหน่งที่ลึกของการแสวงหาชีวิต ด้วยความคิดที่เฉยเมยคุณจะไม่ตามโลกปัจจุบันไล่ตามชื่อเสียงและโชคลาภคุณจะไม่รู้สึกดีใจและสูญเสียความเศร้าสำหรับสิ่งที่อยู่นอกตัวคุณคุณจะไม่บูดบึ้งและอิจฉาผู้อื่น

ความคิดที่ไม่แยแสทำให้คนอยู่ในสภาพสงบและรักษาจิตใจปกติทุกปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตจะถูกขับไล่

การปรับวิญญาณเป็นกุญแจสีทองต่อสุขภาพ

การปรับจิตใจของคุณคือการเปิดใจและให้ความสะดวกสบาย ถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อของชีวิตนำไปสู่สิ่งที่ไม่น่าพึงพอใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้มีสองทัศนคติต่อสิ่งนี้: หนึ่งคือทัศนคติเชิงบวกเปิดใจสงบและสงบและนำวิธีการต่าง ๆ มาใช้เพื่อแก้ไขความขัดแย้งอีกวิธีหนึ่งคือทัศนคติเชิงลบ ถ้าไม่มีอะไรทำมันจะทำร้ายความรู้สึกทางตันสัมพันธ์กระชับความขัดแย้งและก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

ในศาสตร์สุขภาพของลัทธิเต๋ามีคำกล่าวว่า “”โรคทั้งหมดเกิดจากฉี”” ลัทธิเต๋าเชื่อว่า “”ความโกรธที่ยิ่งใหญ่เจ็บตับ”” และ “”ความโกรธโกรธความโกรธ”” ความโกรธ aerating สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของตับทำให้ความผิดปกติของเครื่อง Qi, Qi เครื่อง, ฉีและเลือดไหลออกมาและฉีตับกลับ ดวงตาสีแดง, ปากขม, หูหนวก, หูอื้อและหูหนวก, คัดจมูก, อาหารไม่ย่อยและอาการอื่น ๆ อาจทำให้เป็นลมและนำไปสู่ความตายฉี
 
ลัทธิเต๋ามีเจ็ดอารมณ์และความทะเยอทะยานห้าประการและความผันผวนทางอารมณ์ที่มากเกินไปจะก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงมีคำพูดที่ว่า “”เสียใจต่อปอดมีความสุขที่จะเศร้าคิดที่จะทำร้ายม้ามโกรธที่จะทำร้ายตับ ตัวอย่างเช่น “”คิดถึงการทำร้ายม้าม”” นั่นคือการคิดเกินอารมณ์หดหู่บาดเจ็บระยะยาวการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติกลืนลำบากย่อยอาหารและอาการอื่น ๆ ผู้คนมักจะซีดและผอม กันไปสำหรับการมีความสุข บางคนเล่นโป๊กเกอร์และไพ่นกกระจอกและเมื่อพวกเขาได้รับการ์ดที่ดีพวกเขามีความสุขและทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายเกิดโศกนาฏกรรมที่คล้ายกันเกิดขึ้นรอบตัวเรา

เมื่อคุณเข้าใจถึงอันตรายของการมีประสบการณ์มากเกินไปคุณต้องให้ความสนใจกับจิตวิทยาในชีวิตของคุณ “”อย่ามีความสุขกับสิ่งต่าง ๆ อย่าเสียใจกับตัวเอง”” การรักษาอารมณ์ให้สงบสามารถป้องกันการเกิดโรคได้ เก็บไว้ข้างในไม่ต้องปลอดภัย “”
END

ดาวน์โหลด “”Fantastic Bell”” – ประสบการณ์เสียงเรียกเข้าวิดีโอมือถือยอดนิยมและการโทรฟรี ลงทะเบียนเพื่อมีปกซองเงินสดสีแดงเริ่มชีวิตระฆังที่งดงามของคุณ!