สำหรับคนวัยกลางคนแนะนำให้ใช้อาหารสี่ชนิดบำรุงหยินบำรุงผิวที่แห้งกร้านทำความสะอาดตับและสายตาและประโยชน์มากมาย

ดอกเบญจมาศ

การดื่มเบญจมาศมีผลในการสูญเสียไฟเนื่องจากเบญจมาศอุดมไปด้วยวิตามินเซลลูโลสจากพืชน้ำมันหอมระเหยดอกเบญจมาศและฟลาโวนอยด์ เพื่อนที่โกรธหรือมีอาการเจ็บคอสามารถเลือกได้มากขึ้น

ผักคะน้า

ผักคะน้ามีใยอาหารจำนวนมากทุกคนรู้ถึงประโยชน์ของใยอาหารต่อร่างกายการบริโภคปกติสามารถกระตุ้นการ peristalsis ของผนังลำไส้ชำระสภาพแวดล้อมภายในให้สะอาดลำไส้ใหญ่ล้างลำไส้และกระเพาะอาหารและป้องกันการสะสมของสารอันตรายในร่างกาย ช่วยบำรุงร่างกาย คะน้าอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ดีผู้หญิงอาจต้องการที่จะกินมากขึ้นซึ่งสามารถปกป้องผิวจากความเสียหายของอนุมูลอิสระเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มความกระจ่างใสของผิวชะลอริ้วรอยบ่อยครั้ง การกินจะช่วยลดริ้วรอย

อาหารเด็ก

คาโนลาเป็นอาหารประเภทที่อุดมด้วยสารอาหารประกอบด้วยโปรตีนและสารประกอบที่มีการอักเสบของคาร์บอนจำนวนมากไม่เพียง แต่สามารถดูดซับสารอาหาร แต่ยังช่วยปกป้องตับนอกจากนี้คาโนลายังสามารถช่วยโปรไบโอติกในลำไส้ในการผลิต ระบบทางเดินลำไส้มีผลต่อการดูแลสุขภาพอย่างเห็นได้ชัดมีผลต่อลำไส้และยาระบายช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกและยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายอีกด้วย

แตงกวา

แตงกวาคาดว่าเป็นผักที่หลายคนชอบทานและยังสามารถเรียกได้ว่าผลไม้สามารถนำขยะในร่างกายออกมาลดสารพิษในร่างกายและช่วยป้องกันนิ่วในไต มันสามารถยับยั้งน้ำตาลบางส่วนไม่ให้กลายเป็นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นจึงเรียกว่าอาวุธลดน้ำหนัก มีวิตามินอีจำนวนมากองค์ประกอบนี้สามารถช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยได้ดังนั้นการบริโภคแตงกวาทุกวันจึงมีผลต่อการชะลอความแก่ เพิ่มประสิทธิภาพผลรีดอกซ์ของผิวหนังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและลดริ้วรอย

ข้อความสงวนลิขสิทธิ์: รูปภาพและข้อความไม่เกี่ยวข้องบทความนี้มีการทำซ้ำเพื่อจุดประสงค์ในการส่งข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อผิดพลาดในป้ายกำกับแหล่งที่มาหรือการละเมิดสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณโปรดติดต่อผู้เขียนพร้อมหลักฐานการเป็นเจ้าของและเราจะแก้ไขและลบในเวลานั้นขอบคุณ