กระเพาะอาหาร “”ยุ้งฉาง”” สำหรับเก็บอาหารจากมุมมองของสัญลักษณ์รูปสลักกระเพาะอาหารเป็นพื้นที่เพาะปลูกในร่างกายมนุษย์และทุ่งนาเป็นดินแดนที่มีเมล็ดข้าวตามประวัติศาสตร์ของการก่อตั้งประเทศของเราพื้นที่เพาะปลูกเป็นรากฐานของประเทศของเรา ส่วนที่สำคัญของร่างกายของเรานั้นเห็นได้ชัดตามธรรมชาติในแง่ของสุขภาพ อย่างไรก็ตามจากการสังเกตของฉันมีคนเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสำคัญกับส่วนสำคัญดังกล่าวและพวกเขาก็ไม่รู้จักเพียงพอ ทุกคนสามารถคิดเกี่ยวกับมันคุณเคยกินมากเกินไป? คุณกินไอศครีมในวันที่อากาศเย็นหรือไม่? คุณเคยดื่มอะไรบ้างไหม? การสูบบุหรี่และดื่มสุรามีนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่? คุณนอนดึกไหม? ถูกต้องการกระทำเหล่านี้กำลังทำร้ายกระเพาะอาหาร ความจริงแล้วนอกจากสิ่งเหล่านี้แล้วยังมีความรู้มากมายเกี่ยวกับกระเพาะอาหารที่คุณควรรู้ แต่ไม่สนใจ
อันดับแรกเรามารู้กันดีว่าท้องส่วนล่างอยู่ที่ไหน?
ตำแหน่งของกระเพาะอาหารอยู่ด้านล่างกระบวนการ xiphoid ของกระดูกหน้าอกของร่างกายมนุษย์และส่วนบนของสะดืออยู่ทางซ้ายเล็กน้อย ตำแหน่งรูปร่างและขนาดของมันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลโดยส่วนใหญ่จะพิจารณาจากรูปร่างและกล้ามเนื้อและจะเปลี่ยนไปตามตำแหน่งของร่างกายและระดับความแน่นของกระเพาะอาหาร เมื่อเรานอนลงตำแหน่งของท้องจะค่อนข้างสูงเมื่อเรายืนตำแหน่งของท้องจะค่อนข้างต่ำเมื่อท้องเต็มตำแหน่งของมันสามารถเข้าถึงใต้สะดือ รูปร่างของกระเพาะอาหารสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่โดยทั่วไปแล้วกระเพาะอาหารของมนุษย์เป็นอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายกล้ามเนื้อ
ท้องประกอบด้วยสามส่วน
หัวใจ, กระเพาะอาหารและ antrum อาหารเข้าสู่กระเพาะอาหารจากหลอดอาหารผ่านกล้ามเนื้อรูปวงแหวน (กล้ามเนื้อหูรูด) ที่สามารถเปิดและปิดได้กล้ามเนื้อหูรูดนี้สามารถป้องกันการไหลย้อนกลับของเนื้อหาในกระเพาะอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากที่อาหารมาถึงร่างกายกระเพาะอาหารจะกวนอาหาร รวมสำหรับการย่อยอาหาร เมื่อเทียบกับลำไส้เล็กการย่อยอาหารและการดูดซึมของกระเพาะอาหารจะไม่รุนแรงมีเพียงไม่กี่สารเช่นแอลกอฮอล์และแอสไพรินเท่านั้นที่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระเพาะอาหารได้โดยตรง
หน้าที่หลักของกระเพาะอาหาร
พลูโทเนียมเก็บอาหารและบดอาหารชิ้นใหญ่เป็นชิ้นเล็ก ๆ เริ่มย่อยสลายโมเลกุลขนาดใหญ่ในอาหารให้เล็กลงเพื่อให้สามารถย่อยและดูดซึมในขั้นตอนต่อไป
หลังจากรับประทานอาหาร 3 อย่างก็จะยิ่งทำให้ปวดท้องมากขึ้น
ผู้ป่วยโรคกระเพาะไม่ควรใช้ “”ร้อยขั้น””
กระเพาะอาหารอยู่ในสภาพสมบูรณ์หลังมื้ออาหารในเวลานี้มีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าระบบทางเดินอาหารมีเลือดเพียงพอสำหรับการย่อยเริ่มต้น หากคุณ “”เดินหนึ่งร้อยก้าว”” หลังมื้ออาหารมันจะชะลอการหลั่งของน้ำย่อยเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณการออกกำลังกายทำลายการย่อยอาหารปกติของกระเพาะอาหารและกระตุ้นการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีรัฐธรรมนูญที่ไม่ดีและทรมานจากความหย่อนคล้อยของกระเพาะอาหารไม่แนะนำให้เดินเล่นทันทีหลังอาหารแม้ว่าการเคลื่อนไหวทั่วไปควรจะลดลง ผู้สูงอายุที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงและภาวะหลอดเลือดเดินหลังอาหารจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณทางเดินอาหารลดการไหลเวียนของเลือดในสมองและอาจก่อให้เกิดโรค คนข้างต้นควรพักครึ่งชั่วโมงหลังอาหารและรอให้อาหารในกระเพาะอาหารย่อยได้อย่างเหมาะสมก่อนที่จะย้าย ผู้ที่ทำงานเป็นเวลานานที่โต๊ะทำงานออกกำลังกายให้น้อยลงหรือเป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะเลือดคั่งเกินควรใช้เวลาหลายร้อยขั้นตอนหลังมื้ออาหาร คนเหล่านี้เดินเป็นเวลา 20 นาทีหลังมื้ออาหารเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารและส่งเสริมการย่อยอาหารและการดูดซึม
อย่าหลวมกางเกงทันทีหลังอาหาร
การกินและการช่วยเหลือ Piggyback ผู้คนจำนวนมากโดยไม่ได้ตั้งใจจะต้องการคลายกางเกงเพื่อบรรเทาอาการท้องอืด ในความเป็นจริงการคลายกางเกงหลังมื้ออาหารทำให้สุขภาพเสียหายโดยไม่รู้ตัว อวัยวะภายในได้รับการแก้ไขโดยเอ็นและความดันในช่องท้องเพื่อรักษาตำแหน่งปกติ น้ำหนักของระบบทางเดินอาหารจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในขณะนี้การคลายกางเกงจะลดความดันภายในช่องท้องซึ่งจะทำให้การสนับสนุนระบบทางเดินอาหารลดลงและเพิ่มการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารและโหลดของเอ็น ทำให้เกิดหนังตาตก, ความรู้สึกไม่สบายท้องและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ หากคุณทำกิจกรรมมากขึ้นหลังมื้ออาหารภาระเอ็นของอวัยวะย่อยอาหารจะมากขึ้นในเวลานี้การอุดตันทางกลไกลำไส้จะเกิดขึ้นเนื่องจากการบิดของลำไส้และอาการปวดท้องรุนแรงท้องอืดอาเจียนและอาการอื่น ๆ จะเกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่คลายกางเกงหลังมื้ออาหารผู้ป่วยที่มีปัญหากระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด
ร้องเพลงคาราโอเกะหลังอาหารเย็น
ร้องคาราโอเกะที่ย่อยไม่ได้หลังอาหารไม่สามารถปฏิเสธได้ ผนังกระเพาะอาหารจะบางขึ้นและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นในเวลานี้การร้องเพลงจะเลื่อนไดอะแฟรมลงเพิ่มแรงกดในช่องท้องเพิ่มความตื่นเต้นและร้องเพลงซึ่งอาจทำให้อาหารไม่ย่อยและอาเจียนและอาจทำให้รุนแรง ความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารและเงื่อนไขอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดื่มและร้องเพลงแอลกอฮอล์สามารถระคายเคืองคอและทำให้เกิดความแออัดและคออาจบวมและแหบแห้ง ดังนั้นเวลา K เพลงที่ดีที่สุดคือเลือกประมาณ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร
มักจะกิน “”1 น้ำ”” – ผงดอกเห็ดไฮเดรนเยีย
การดื่มน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยในตอนเช้าสามารถกระตุ้นม้ามและกระเพาะอาหารและช่วยให้ระบบทางเดินอาหารลดภาระ นอกจากนี้การเติมผงเห็ดไฮเดรนเยียในน้ำสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหารที่สำคัญกว่านั้นมันสามารถอุ่นกระเพาะอาหารและบำรุงกระเพาะอาหารให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาพแข็งแรงเพิ่มการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารยับยั้งการเจริญเติบโตของ H. pylori ปรับปรุงสภาพแวดล้อมในกระเพาะอาหาร เยื่อบุมีการป้องกัน
น้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 35 ° C ถึง 40 ° C เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการบำรุงกระเพาะอาหารอุณหภูมิของน้ำจะต้องไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
