เท้าคู่หนึ่งสามารถพาเราไปทุกที่ที่เราต้องการ แต่เพราะมันอยู่ห่างจากหัวใจมากที่สุดจึงมักถูกมองข้ามได้ง่ายที่สุดความจริงแล้วสัญญาณโรคหลายโรคซ่อนอยู่ในเท้า
คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะบวมเท้าหากพวกเขานั่งและยืนเป็นเวลานานหากพวกเขามีเท้าบวมในระยะยาวพวกเขาจะต้องใส่ใจ ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะต่าง ๆ เช่นหัวใจตับและไตอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำโดยทั่วไปอาการบวมน้ำชนิดนี้ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าเล็กน้อยบนผิวหนังหลังจากกดและมีอาการบวมน้ำชนิดอื่นผู้ที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าหลังจากกดอาจใช้ยาลดความดันโลหิต เส้นเลือดขอดและปัจจัยอื่น ๆ
การตอบโต้:หากคุณมีประวัติของโรคหัวใจและตอนนี้มีเท้าบวมและมาพร้อมกับความหนาแน่นหน้าอก, โรคหอบหืดหลังจากกิจกรรม ฯลฯ คุณต้องพิจารณาอาการบวมน้ำที่หัวใจคุณต้องไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษามิฉะนั้นผลกระทบร้ายแรงอาจเกิดขึ้น
หากคุณมีประวัติ schistosomiasis, โรคตับอักเสบหรือโรคตับที่มีแอลกอฮอล์ถึงระดับของโรคปอดตับคุณต้องใส่ใจกับลักษณะของเท้าบวมเพราะอาจมีการขยายช่องท้องและน้ำในช่องท้องดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม
หากเท้าของคุณบวมด้วยเปลือกตาหรือใบหน้าบวมน้ำในตอนเช้าและพบว่ามีฟองปัสสาวะเมื่อคุณปัสสาวะให้พิจารณาอาการบวมน้ำที่จมูกและคุณต้องทำการวินิจฉัยและรักษาอย่างชัดเจนในเวลานั้น
โดยทั่วไปทุกคนมีอาการเป็นตะคริวในเวลากลางคืนในระหว่างการนอนหลับนอกจากการขาดแคลเซียม, การขาดโพแทสเซียม, ความเหนื่อยล้ามากเกินไป, เย็น, ตำแหน่งการนอนหลับที่ไม่ดี, บล็อกการไหลเวียนของเลือด (เช่นเส้นเลือดขอดหรือเส้นเลือดอุดตัน)
การตอบโต้:แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น 15 นาทีก่อนเข้านอนเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดเมื่อคุณแช่เท้าเหยียดเท้าไปทางจมูกให้ความสนใจเพื่อให้น่องของคุณอบอุ่นและหลีกเลี่ยงอากาศเย็นจากการเป่าขาโดยตรงรักษาท่าทางการนอนหลับที่ดี
อาหารควรให้ความสนใจกับความสมดุลทางโภชนาการกินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามิน D ที่อุดมไปด้วยเช่นนมปลาแห้งสาหร่ายทะเลผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ฯลฯ อาหารเสริมโพแทสเซียมที่เหมาะสมกินมันฝรั่งกล้วยและอื่น ๆ
มือและเท้าเย็นซึ่งหมายความว่าระดับการเผาผลาญของร่างกายอยู่ในระดับต่ำและความกลัวของความเย็นมีความสัมพันธ์ที่ดีกับการไหลเวียนของเลือดจากมุมมองของแพทย์แผนจีนเลือดไม่เพียงพอและการขาดหยางสามารถส่งผลกระทบต่อการดำเนินงานและการส่งเลือด จะทำให้มือและเท้าเย็นลง
วิธีรับมือ:แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนเข้านอนหรือเป่าเท้าด้วยเครื่องเป่าผมรอให้เท้าอุ่นก่อนเข้านอนและให้แน่ใจว่าเดินเร็วกว่าครึ่งชั่วโมงทุกวันซึ่งสามารถเสริมอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นเนื้อแกะเนื้อสุนัข พุทรา ฯลฯ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเย็นผลิตภัณฑ์น้ำแข็งหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ
กระดูกสันหลังส่วนเอวปกติจะมีความโค้งทางสรีรวิทยาปกติหากรังไหมงอกขึ้นที่ปลายเท้า กระดูกสันหลังส่วนเอวอาจอยู่ในช่วงปกติ
การตอบโต้:ในกรณีที่ความเครียดของกล้ามเนื้อเอวและหมอนรองเอวนั้นไม่รุนแรงคุณสามารถใช้การประคบร้อนและสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันเอวที่บ้านเพื่อรับการรักษาแบบเสริม อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าเวลาของแต่ละการประคบร้อนต้องไม่เกิน 30 นาที
หากความเจ็บปวดที่เท้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ให้ระวังตัวไว้นี่เป็นอาการหลักของโรคเบาหวาน ระดับกลูโคสในเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทที่เท้าแสดงว่ามีรอยขีดข่วนบาดแผลหรือระคายเคืองที่เกิดจากความเครียดหรือแรงเสียดทานจากอุบัติเหตุ อาการอื่นของโรคเบาหวาน ได้แก่ ความกระหายบ่อยปัสสาวะบ่อยอ่อนเพลียตาพร่ามัวความหิวโหยหรือการลดน้ำหนัก
มันอาจเป็นโรคเกาต์ชนิดของโรคไขข้อมักจะเกิดจากกรดยูริคมากเกินไป กรดยูริคมักพบในส่วนของร่างกายส่วนล่างและส่วนที่เจ๋งที่สุดของร่างกายคือนิ้วเท้าใหญ่ที่สุดจากหัวใจ ผู้ชายอายุ 40-50 ปีและผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกาต์
วิธีรับมือ:หากคุณพบว่ากรดยูริคของคุณสูงเกินไปให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2,000 มิลลิลิตรเพื่อเพิ่มปริมาณปัสสาวะของคุณกรดยูริกที่มากเกินไปควรถูกขับออกมาให้มากที่สุดคุณควรเพิ่มในฤดูร้อนกินอาหารที่เป็นด่างมากขึ้นเช่นผักนมผลไม้และข้าว เป็นต้นการเพิ่มปริมาณสำรองในร่างกายสามารถช่วยลดกรดยูริคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนคุณสามารถใช้ข้าวโพดมัสสุและใบกาบข้าวโพดเพื่อต้มน้ำหลังดื่มผลของการลดกรดยูริกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
กินอาหารที่มี purine สูงน้อยกว่าเช่นเครื่องในสัตว์อาหารทะเลเนื้อสัตว์เต้าหู้ ฯลฯ กินหม้อไฟน้อยหม้อเคี่ยว 10 ครั้งหรือแม้กระทั่งหลายสิบครั้ง purine มากกว่ามื้ออาหาร
ผิวหนังบริเวณส้นเท้ามีความหนาโดยเนื้อแท้มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าและหดตัวน้อยกว่าดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแตก การขาดวิตามินเอและอีอาจทำให้ส้นเท้าเปิดออกและโรคผิวหนังเช่นกลากเท้าของนักกีฬาและกลากของมือเท้าและเท้านอกจากนี้ยังอาจทำให้ผิวเท้าแตก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาผิวหนังบนเท้าจะเสื่อมสภาพไปอีกทำให้ข้าวโพดหรือผิวหนังระหว่างนิ้วเท้ากลายเป็นสีขาวและติดเชื้อหนอง ดังนั้นผิวที่เท้าของคุณจะต้องไม่แห้ง
วิธีการรับมือ:แช่เท้าของคุณด้วยชาที่เหลือใช้ครีมทาเท้าหลังทำแห้งหรือทาครีมทามือหนาหากคุณติดมันนาน 1 สัปดาห์ผิวที่เท้าของคุณจะเรียบเนียนยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้นและอาการของรอยแตกจะไม่ ปีกและบิน
การไหลเวียนของความบกพร่องมักจะเกิดจากโรคหลอดเลือด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถส่งเลือดไปที่เท้าได้เพียงพอเนื่องจากภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ปริมาณเลือดที่ไม่เพียงพอยังสามารถทำให้คนไม่รู้สึกถึงการเต้นของชีพจร เมื่อยืนเท้าอาจเป็นสีแดงสดหรือดำเมื่อลุกขึ้นเท้าจะเปลี่ยนเป็นสีซีดทันที
การตอบโต้:เพื่อป้องกันและบรรเทาภาวะหลอดเลือดสามารถใช้ Danshen, Yuzhu และ Hawthorn 15 กรัมและสามารถใช้น้ำแทนชาได้
เท้าของคุณเป็นบารอมิเตอร์ของสุขภาพมนุษย์ถ้าเท้าของคุณอึดอัดให้ตรวจสอบดูว่าคุณมีปัญหาทางร่างกายหรือไม่ ~
